Știi ce ai în farfurie
Friptură top loin
Calorii și informații nutriționale
fără os, fără grăsime exterioară, carne slabă și grăsime separabilă, tăiată la 0" grăsime, select, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 151 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,7 g 9%
- Grăsimi saturate 2,9 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 46 mg 2%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 6,3 mg 39%
- Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,9 µg 77%
- Colină 61 mg 11%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potasiu 279 mg 6%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 21,4 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 23 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 porție | 113 g | 171 | 26 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porții | 226 g | 341 | 52 g | 0 g | 15 g |
| ½ porție | 56,5 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porții | 339 g | 512 | 77 g | 0 g | 23 g |
| 4 porții | 452 g | 683 | 103 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 34 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 57 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Friptură top loin la grătarfără os, fără grăsime exterioară, carne slabă și grăsime separabilă, tăiată la 0" grăsime, calitatea choice, gătit, la grătar233 kcal / 100 g
- Friptură de vită din vrăbioarădoar partea slabă separabilă, curățată astfel încât să rămână 1/8 țol de grăsime, calitatea select, crud133 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, fără strat de grăsime, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, crud135 kcal / 100 g
- Vrăbioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la un strat de grăsime de 1/8 inch, calitate select, crudă224 kcal / 100 g
- Friptură din mușchiul superiordoar carne slabă, curățată până la 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă138 kcal / 100 g
- Antricotfără os, cu margine de grăsime, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, choice, crud149 kcal / 100 g
- Biftec din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", toate gradele, crud228 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, toate gradele, crud201 kcal / 100 g
- Carne de vită din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", prime, gătit, la grătar310 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar184 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură top loin
Câte calorii are 100 g de Friptură top loin?
100 g de Friptură top loin are 151 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură top loin?
1 porție (113 g) de Friptură top loin are 171 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură top loin?
2 porții (226 g) de Friptură top loin are 341 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură top loin?
½ porție (56,5 g) de Friptură top loin are 85 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură top loin?
3 porții (339 g) de Friptură top loin are 512 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură top loin?
4 porții (452 g) de Friptură top loin are 683 kcal, 103 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură top loin?
50 g de Friptură top loin are 76 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură top loin?
150 g de Friptură top loin are 227 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171752 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
