Știi ce ai în farfurie
Friptură select slabă din spate de vită la grătar
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 187 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,3 g 11%
- Grăsimi saturate 3,5 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 89 mg 4%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 5,4 µg 223%
- Colină 105 mg 19%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 3,1 mg 17%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Potasiu 394 mg 8%
- Zinc 9,9 mg 90%
- Cupru 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 32,3 µg 59%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 28 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porție | 85 g | 159 | 24 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porții | 170 g | 318 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ porție | 42,5 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porții | 255 g | 477 | 71 g | 0 g | 21 g |
| 4 porții | 340 g | 636 | 95 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 56 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 70 g | 0 g | 21 g |
Alimente similare
- Friptură de umărfără os, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar178 kcal / 100 g
- Friptură din partea superioară și centrală a speteicarne de vită, spată, slab și gras, curățat de grăsime la 0", calitatea select, gătit, la grătar176 kcal / 100 g
- Spată de vitănumai carne slabă, curățată până la 0″ grăsime, categoria Select, gătită, friptă la grătar184 kcal / 100 g
- Carne de vită spaptăcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 0" grăsime, toate calitățile, gătite, la grătar216 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit215 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă, curățat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar166 kcal / 100 g
- Medalion din mușchiuleț de spată de vităspată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea choice, gătit, la grătar181 kcal / 100 g
- Cotlet din pulpă de vițelcarne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar199 kcal / 100 g
- Medalion din mușchiuleț de spatăcarne de vită, spată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea select, gătit, la grătar172 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură select slabă din spate de vită la grătar
Câte calorii are 100 g de Friptură select slabă din spate de vită la grătar?
100 g de Friptură select slabă din spate de vită la grătar are 187 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură select slabă din spate de vită la grătar?
1 porție (85 g) de Friptură select slabă din spate de vită la grătar are 159 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură select slabă din spate de vită la grătar?
2 porții (170 g) de Friptură select slabă din spate de vită la grătar are 318 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură select slabă din spate de vită la grătar?
½ porție (42,5 g) de Friptură select slabă din spate de vită la grătar are 79 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură select slabă din spate de vită la grătar?
3 porții (255 g) de Friptură select slabă din spate de vită la grătar are 477 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură select slabă din spate de vită la grătar?
4 porții (340 g) de Friptură select slabă din spate de vită la grătar are 636 kcal, 95 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură select slabă din spate de vită la grătar?
50 g de Friptură select slabă din spate de vită la grătar are 94 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură select slabă din spate de vită la grătar?
150 g de Friptură select slabă din spate de vită la grătar are 281 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169476 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
