Știi ce ai în farfurie
Friptură din spate de vită
Calorii și informații nutriționale
fără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 146 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,3 g 9%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 82 mg 4%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 3,9 mg 24%
- Acid pantotenic (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 4,3 µg 180%
- Colină 74,2 mg 13%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potasiu 335 mg 7%
- Zinc 7,6 mg 69%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 22,6 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 20 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porție | 113 g | 165 | 23 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porții | 226 g | 330 | 46 g | 0 g | 16 g |
| ½ porție | 56,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porții | 339 g | 495 | 68 g | 0 g | 25 g |
| 4 porții | 452 g | 660 | 91 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 50 g | 0 g | 18 g |
Alimente similare
- Friptură top bladecarne de vită, spată, friptură din partea superioară și centrală, slab și gras, curățat de grăsime la 0", choice, crud182 kcal / 100 g
- Friptură din partea superioară și centrală a apeicarne de vită, spată, slab și gras, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud141 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8248 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, crud230 kcal / 100 g
- Spată de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0″ grăsime, categoria Select, gătită, friptă la grătar200 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- Carne de vită spaptăcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 0" grăsime, toate calitățile, gătite, la grătar216 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă, curățat la 0" grăsime, toate calitățile, crud121 kcal / 100 g
- Steak de vită din spatăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitate choice, crudă227 kcal / 100 g
- Cotlet de vițel din umărdoar carne slabă, crud110 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură din spate de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură din spate de vită?
100 g de Friptură din spate de vită are 146 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură din spate de vită?
1 porție (113 g) de Friptură din spate de vită are 165 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură din spate de vită?
2 porții (226 g) de Friptură din spate de vită are 330 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură din spate de vită?
½ porție (56,5 g) de Friptură din spate de vită are 82 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură din spate de vită?
3 porții (339 g) de Friptură din spate de vită are 495 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură din spate de vită?
4 porții (452 g) de Friptură din spate de vită are 660 kcal, 91 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură din spate de vită?
50 g de Friptură din spate de vită are 73 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură din spate de vită?
150 g de Friptură din spate de vită are 219 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168693 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
