Știi ce ai în farfurie
friptură de vită din spată
Calorii și informații nutriționale
spată, fără os, carne slabă și grasă separabilă, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 288 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 19 g 24%
- Grăsimi saturate 7,9 g 39%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 64 mg 3%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Acid pantotenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 120%
- Colină 85,4 mg 16%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 171 mg 14%
- Potasiu 261 mg 6%
- Zinc 9,3 mg 84%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 31,7 µg 58%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 1 porție | 85 g | 245 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 porții | 170 g | 490 | 46 g | 0 g | 32 g |
| ½ porție | 42,5 g | 122 | 12 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 porții | 255 g | 734 | 69 g | 0 g | 49 g |
| 4 porții | 340 g | 979 | 92 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 14 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 41 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 68 g | 0 g | 48 g |
Alimente similare
- Friptură sau friptură de vită din spatăspată, fără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, select, crud134 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, gătit, înăbușit318 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de umărfără os, carne slabă și grasă, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit200 kcal / 100 g
- Friptură de braț de vită la oalăspată, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gatit, înăbușit195 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8341 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit215 kcal / 100 g
- Pulpă de vită gătităspată, fără os, slab, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, fript172 kcal / 100 g
- Spată de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0″ grăsime, categoria Select, gătită, friptă la grătar200 kcal / 100 g
Întrebări despre friptură de vită din spată
Câte calorii are 100 g de friptură de vită din spată?
100 g de friptură de vită din spată are 288 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de friptură de vită din spată?
1 porție (85 g) de friptură de vită din spată are 245 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de friptură de vită din spată?
2 porții (170 g) de friptură de vită din spată are 490 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de friptură de vită din spată?
½ porție (42,5 g) de friptură de vită din spată are 122 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de friptură de vită din spată?
3 porții (255 g) de friptură de vită din spată are 734 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de friptură de vită din spată?
4 porții (340 g) de friptură de vită din spată are 979 kcal, 92 g proteine, 0 g glucide și 65 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de friptură de vită din spată?
50 g de friptură de vită din spată are 144 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de friptură de vită din spată?
150 g de friptură de vită din spată are 432 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170214 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
