Știi ce ai în farfurie

Friptură sau friptură din pulpă de vită

Calorii și informații nutriționale

fără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, choice, crud

133
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0,1 g
Grăsimi5,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 133 kcal —
  • Proteine 21 g 42%
  • Glucide 0,1 g 0%
  • Grăsimi 5,3 g 7%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 74 mg 3%
  • Colesterol 64 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 4,5 mg 28%
  • Acid pantotenic (B5) 0,76 mg 15%
  • Vitamina B6 0,56 mg 33%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 2,7 µg 111%
  • Colină 68,3 mg 12%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 2,7 mg 15%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Potasiu 403 mg 9%
  • Zinc 6,7 mg 61%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 23,8 µg 43%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13321 g0,1 g5,3 g
1 porție113 g15024 g0,1 g6 g
2 porții226 g30148 g0,2 g12 g
½ porție56,5 g7512 g0 g3 g
3 porții339 g45172 g0,2 g18 g
4 porții452 g60196 g0,3 g24 g
50 g50 g6711 g0 g2,7 g
150 g150 g20032 g0,1 g8 g
200 g200 g26642 g0,1 g11 g
250 g250 g33353 g0,2 g13 g

Întrebări despre Friptură sau friptură din pulpă de vită

Câte calorii are 100 g de Friptură sau friptură din pulpă de vită?

100 g de Friptură sau friptură din pulpă de vită are 133 kcal, 21 g proteine, 0,1 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură sau friptură din pulpă de vită?

1 porție (113 g) de Friptură sau friptură din pulpă de vită are 150 kcal, 24 g proteine, 0,1 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură sau friptură din pulpă de vită?

2 porții (226 g) de Friptură sau friptură din pulpă de vită are 301 kcal, 48 g proteine, 0,2 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură sau friptură din pulpă de vită?

½ porție (56,5 g) de Friptură sau friptură din pulpă de vită are 75 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură sau friptură din pulpă de vită?

3 porții (339 g) de Friptură sau friptură din pulpă de vită are 451 kcal, 72 g proteine, 0,2 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură sau friptură din pulpă de vită?

4 porții (452 g) de Friptură sau friptură din pulpă de vită are 601 kcal, 96 g proteine, 0,3 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură sau friptură din pulpă de vită?

50 g de Friptură sau friptură din pulpă de vită are 67 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură sau friptură din pulpă de vită?

150 g de Friptură sau friptură din pulpă de vită are 200 kcal, 32 g proteine, 0,1 g glucide și 8 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170818 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre