Știi ce ai în farfurie
Friptură sau anricot din pulpă de umăr
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, select, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 121 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,7 g 5%
- Grăsimi saturate 1,5 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 71 mg 3%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 4,7 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,9 µg 119%
- Colină 77,6 mg 14%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 2,6 mg 14%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Potasiu 386 mg 8%
- Zinc 7 mg 63%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 24,1 µg 44%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 22 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porție | 113 g | 137 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porții | 226 g | 273 | 50 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porție | 56,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porții | 339 g | 410 | 74 g | 0 g | 13 g |
| 4 porții | 452 g | 547 | 99 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 33 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 44 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
Alimente similare
- Friptură sau friptură de vită din spatăspată, fără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, select, crud134 kcal / 100 g
- Friptură la oală sau friptură din spatăfără os, carne slabă și grăsime separabilă, fasonat la 0" grăsime, select, crud187 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, crud230 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, crud133 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8248 kcal / 100 g
- Steak de vită din spatăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitate choice, crudă227 kcal / 100 g
- Medalion din mușchiuleț de spată de vităspată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, crud144 kcal / 100 g
- Spată de vităpentru friptură, spată, crudă128 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit215 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură sau anricot din pulpă de umăr
Câte calorii are 100 g de Friptură sau anricot din pulpă de umăr?
100 g de Friptură sau anricot din pulpă de umăr are 121 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură sau anricot din pulpă de umăr?
1 porție (113 g) de Friptură sau anricot din pulpă de umăr are 137 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură sau anricot din pulpă de umăr?
2 porții (226 g) de Friptură sau anricot din pulpă de umăr are 273 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură sau anricot din pulpă de umăr?
½ porție (56,5 g) de Friptură sau anricot din pulpă de umăr are 68 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură sau anricot din pulpă de umăr?
3 porții (339 g) de Friptură sau anricot din pulpă de umăr are 410 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură sau anricot din pulpă de umăr?
4 porții (452 g) de Friptură sau anricot din pulpă de umăr are 547 kcal, 99 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură sau anricot din pulpă de umăr?
50 g de Friptură sau anricot din pulpă de umăr are 61 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură sau anricot din pulpă de umăr?
150 g de Friptură sau anricot din pulpă de umăr are 182 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169482 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
