Știi ce ai în farfurie
Pulpă de porc petite tender
Calorii și informații nutriționale
fără os, slab și gras separat, fiert, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 155 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,2 g 5%
- Grăsimi saturate 1,3 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 53 mg 2%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavină (B2) 0,47 mg 36%
- Niacină (B3) 6,3 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,76 µg 32%
- Colină 112 mg 20%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 254 mg 20%
- Potasiu 415 mg 9%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 27 µg 49%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 28 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 porție | 92 g | 143 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porții | 184 g | 285 | 51 g | 0 g | 7,8 g |
| ½ porție | 46 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porții | 276 g | 428 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 porții | 368 g | 570 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 41 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 55 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 69 g | 0 g | 11 g |
Alimente similare
- Piept de umăr de porcfără os, carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar162 kcal / 100 g
- Friptură slabă de spată de porcproaspăt, întreg, doar carne slabă, gătit, fript230 kcal / 100 g
- Umăr de porc cu oscu os, slab și gras, la grătar259 kcal / 100 g
- Cotlete de porc din spatproaspăt, fără os, carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar202 kcal / 100 g
- Friptură de porc din spatăproaspăt, spată, doar carne slabă, gătit, la grătar227 kcal / 100 g
- Pătrățel de umăr de porccu os, slab, la grătar227 kcal / 100 g
- Cotlet și spată de porc bucăți slabeproaspăt, compus din bucăți fasonate (cotlet și spată), doar carne slabă, gătit211 kcal / 100 g
- Spet de porcproaspăt, slab și gras separabile, gătit, fript317 kcal / 100 g
- Cotlet de porcproaspăt, cotlete din mijlocul coastelor, cu os, doar carne slabă, gătit, la grătar186 kcal / 100 g
- Umăr de porcproaspăt, carne slabă și grasă separabilă, gătit, înăbușit235 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de porc petite tender
Câte calorii are 100 g de Pulpă de porc petite tender?
100 g de Pulpă de porc petite tender are 155 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (92 g) de Pulpă de porc petite tender?
1 porție (92 g) de Pulpă de porc petite tender are 143 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (184 g) de Pulpă de porc petite tender?
2 porții (184 g) de Pulpă de porc petite tender are 285 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (46 g) de Pulpă de porc petite tender?
½ porție (46 g) de Pulpă de porc petite tender are 71 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (276 g) de Pulpă de porc petite tender?
3 porții (276 g) de Pulpă de porc petite tender are 428 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (368 g) de Pulpă de porc petite tender?
4 porții (368 g) de Pulpă de porc petite tender are 570 kcal, 101 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de porc petite tender?
50 g de Pulpă de porc petite tender are 78 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de porc petite tender?
150 g de Pulpă de porc petite tender are 233 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169189 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
