Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită întreagă
Calorii și informații nutriționale
coaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 322 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 28 g 36%
- Grăsimi saturate 12 g 58%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 54 mg 2%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 2,8 mg 17%
- Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 116%
- Colină 68,2 mg 12%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potasiu 267 mg 6%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 16,3 µg 30%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 16 g | 0 g | 28 g |
| 1 porție | 28,4 g | 91 | 4,6 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 porții | 56,7 g | 183 | 9,3 g | 0 g | 16 g |
| ½ porție | 14,2 g | 46 | 2,3 g | 0 g | 4 g |
| 3 porții | 85,1 g | 274 | 14 g | 0 g | 24 g |
| 4 porții | 113,4 g | 365 | 19 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8,2 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 25 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 33 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 41 g | 0 g | 70 g |
Alimente similare
- Coaste de vităcrude346 kcal / 100 g
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, choice, crud148 kcal / 100 g
- Coaste de vită din capătul miccoastele 10–12, carne slabă și grăsime separabile, tăiate lăsând 1/8″ de grăsime, calitatea select, crude246 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, fără margine de grăsime, doar carne slabă, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud154 kcal / 100 g
- Cotlet de vită la cuptorcu os, slab, crud162 kcal / 100 g
- Friptură de coastăcu os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), crud263 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Antricot/friptură de antricotcu os, cu strat de grăsime, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, crud260 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită întreagă
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită întreagă?
100 g de Coastă de vită întreagă are 322 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Coastă de vită întreagă?
1 porție (28,4 g) de Coastă de vită întreagă are 91 kcal, 4,6 g proteine, 0 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Coastă de vită întreagă?
2 porții (56,7 g) de Coastă de vită întreagă are 183 kcal, 9,3 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Coastă de vită întreagă?
½ porție (14,2 g) de Coastă de vită întreagă are 46 kcal, 2,3 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Coastă de vită întreagă?
3 porții (85,1 g) de Coastă de vită întreagă are 274 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Coastă de vită întreagă?
4 porții (113,4 g) de Coastă de vită întreagă are 365 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită întreagă?
50 g de Coastă de vită întreagă are 161 kcal, 8,2 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită întreagă?
150 g de Coastă de vită întreagă are 483 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168675 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
