Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită întreagă
Calorii și informații nutriționale
coaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, prime, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 355 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 32 g 41%
- Grăsimi saturate 13 g 66%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 53 mg 2%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 2,8 mg 17%
- Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 115%
- Colină 67,5 mg 12%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 152 mg 12%
- Potasiu 263 mg 6%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 20,7 µg 38%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 16 g | 0 g | 32 g |
| 1 porție | 113 g | 401 | 18 g | 0 g | 36 g |
| 2 porții | 226 g | 802 | 37 g | 0 g | 72 g |
| ½ porție | 56,5 g | 201 | 9,1 g | 0 g | 18 g |
| 3 porții | 339 g | 1203 | 55 g | 0 g | 107 g |
| 4 porții | 452 g | 1605 | 73 g | 0 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8,1 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 24 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 40 g | 0 g | 79 g |
Alimente similare
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Coaste de vităcrude346 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, fără margine de grăsime, doar carne slabă, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud154 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, choice, crud148 kcal / 100 g
- Coaste de vită din capătul miccoastele 10–12, carne slabă și grăsime separabile, tăiate lăsând 1/8″ de grăsime, calitatea select, crude246 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Cotlet de vită la cuptorcu os, slab, crud162 kcal / 100 g
- Friptură de coastăcu os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), crud263 kcal / 100 g
- Antricot/friptură de antricotcu os, cu strat de grăsime, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, toate calitățile, crud166 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită întreagă
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită întreagă?
100 g de Coastă de vită întreagă are 355 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Coastă de vită întreagă?
1 porție (113 g) de Coastă de vită întreagă are 401 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Coastă de vită întreagă?
2 porții (226 g) de Coastă de vită întreagă are 802 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 72 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Coastă de vită întreagă?
½ porție (56,5 g) de Coastă de vită întreagă are 201 kcal, 9,1 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Coastă de vită întreagă?
3 porții (339 g) de Coastă de vită întreagă are 1203 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 107 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Coastă de vită întreagă?
4 porții (452 g) de Coastă de vită întreagă are 1605 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 143 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită întreagă?
50 g de Coastă de vită întreagă are 178 kcal, 8,1 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită întreagă?
150 g de Coastă de vită întreagă are 533 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 48 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169503 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
