Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită întreagă
Calorii și informații nutriționale
coaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, prime, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 386 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 32 g 42%
- Grăsimi saturate 13 g 67%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 62 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 3,2 mg 20%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 118%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potasiu 310 mg 7%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 27,7 µg 50%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 1 porție | 85 g | 328 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 2 porții | 170 g | 656 | 37 g | 0 g | 55 g |
| ½ porție | 42,5 g | 164 | 9,3 g | 0 g | 14 g |
| 3 porții | 255 g | 984 | 56 g | 0 g | 83 g |
| 4 porții | 340 g | 1312 | 75 g | 0 g | 110 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 33 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 44 g | 0 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 55 g | 0 g | 81 g |
Alimente similare
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Coaste de vităcu os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, toate calitățile, crud239 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar202 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Cotlet de vită la cuptorcu os, slab, crud162 kcal / 100 g
- Antricot de vităpreparat192 kcal / 100 g
- Pulpă de vită tăiată întreagăcarne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript la grătar235 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, numai carne slabă separabilă, curățat până la 0″ grăsime, categoria Choice, gătit, la grătar205 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită întreagă
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită întreagă?
100 g de Coastă de vită întreagă are 386 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coastă de vită întreagă?
1 porție (85 g) de Coastă de vită întreagă are 328 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coastă de vită întreagă?
2 porții (170 g) de Coastă de vită întreagă are 656 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 55 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coastă de vită întreagă?
½ porție (42,5 g) de Coastă de vită întreagă are 164 kcal, 9,3 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coastă de vită întreagă?
3 porții (255 g) de Coastă de vită întreagă are 984 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 83 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coastă de vită întreagă?
4 porții (340 g) de Coastă de vită întreagă are 1312 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 110 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită întreagă?
50 g de Coastă de vită întreagă are 193 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită întreagă?
150 g de Coastă de vită întreagă are 579 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 49 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169504 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
