Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită întreagă
Calorii și informații nutriționale
coaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 365 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 30 g 38%
- Grăsimi saturate 12 g 60%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 64 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 3,4 mg 21%
- Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 106%
- Colină 86,1 mg 16%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potasiu 302 mg 6%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 22,4 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 1 porție | 85 g | 310 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 2 porții | 170 g | 621 | 38 g | 0 g | 51 g |
| ½ porție | 42,5 g | 155 | 9,6 g | 0 g | 13 g |
| 3 porții | 255 g | 931 | 58 g | 0 g | 76 g |
| 4 porții | 340 g | 1241 | 77 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 57 g | 0 g | 75 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coaste de vităcapătul mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățat până la 1/8″ grăsime, toate clasele, gătit, la grătar338 kcal / 100 g
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar202 kcal / 100 g
- Cotlet de vită la cuptorcu os, slab, crud162 kcal / 100 g
- Pulpă de vită tăiată întreagăcarne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript la grătar235 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Coaste de vită din capătul miccoastele 10–12, carne slabă și grăsime separabile, tăiate lăsând 1/8″ de grăsime, calitatea select, crude246 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, fript232 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită întreagă
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită întreagă?
100 g de Coastă de vită întreagă are 365 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coastă de vită întreagă?
1 porție (85 g) de Coastă de vită întreagă are 310 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coastă de vită întreagă?
2 porții (170 g) de Coastă de vită întreagă are 621 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 51 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coastă de vită întreagă?
½ porție (42,5 g) de Coastă de vită întreagă are 155 kcal, 9,6 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coastă de vită întreagă?
3 porții (255 g) de Coastă de vită întreagă are 931 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 76 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coastă de vită întreagă?
4 porții (340 g) de Coastă de vită întreagă are 1241 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 101 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită întreagă?
50 g de Coastă de vită întreagă are 183 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită întreagă?
150 g de Coastă de vită întreagă are 548 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 45 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168677 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
