Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită întreagă
Calorii și informații nutriționale
coaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 351 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 28 g 36%
- Grăsimi saturate 11 g 57%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 64 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 107%
- Colină 86,7 mg 16%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potasiu 305 mg 6%
- Zinc 5,5 mg 50%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 22,2 µg 40%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 23 g | 0 g | 28 g |
| 1 porție | 85 g | 298 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 2 porții | 170 g | 597 | 39 g | 0 g | 48 g |
| ½ porție | 42,5 g | 149 | 9,7 g | 0 g | 12 g |
| 3 porții | 255 g | 895 | 58 g | 0 g | 72 g |
| 4 porții | 340 g | 1193 | 77 g | 0 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 34 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 46 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 57 g | 0 g | 70 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coaste de vităcu os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, toate calitățile, crud239 kcal / 100 g
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Cotlet de vită la cuptorcu os, slab, crud162 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar188 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităchuck, fără os, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit305 kcal / 100 g
- Antricot de vităpreparat192 kcal / 100 g
- Antricot/friptură de antricotcu os, cu strat de grăsime, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, toate calitățile, crud166 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită întreagă
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită întreagă?
100 g de Coastă de vită întreagă are 351 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coastă de vită întreagă?
1 porție (85 g) de Coastă de vită întreagă are 298 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coastă de vită întreagă?
2 porții (170 g) de Coastă de vită întreagă are 597 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coastă de vită întreagă?
½ porție (42,5 g) de Coastă de vită întreagă are 149 kcal, 9,7 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coastă de vită întreagă?
3 porții (255 g) de Coastă de vită întreagă are 895 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 72 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coastă de vită întreagă?
4 porții (340 g) de Coastă de vită întreagă are 1193 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 96 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită întreagă?
50 g de Coastă de vită întreagă are 176 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită întreagă?
150 g de Coastă de vită întreagă are 527 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169500 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
