Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită întreagă
Calorii și informații nutriționale
coaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 352 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 29 g 37%
- Grăsimi saturate 12 g 58%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 63 mg 3%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 3,3 mg 20%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 120%
- Colină 84,8 mg 15%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potasiu 313 mg 7%
- Zinc 5,2 mg 48%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 21,8 µg 40%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 22 g | 0 g | 29 g |
| 1 porție | 85 g | 299 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 2 porții | 170 g | 598 | 38 g | 0 g | 49 g |
| ½ porție | 42,5 g | 150 | 9,5 g | 0 g | 12 g |
| 3 porții | 255 g | 898 | 57 g | 0 g | 73 g |
| 4 porții | 340 g | 1197 | 76 g | 0 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 33 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 45 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 56 g | 0 g | 71 g |
Alimente similare
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Coaste de vităcapătul mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonată pentru a lăsa 1/8″ de grăsime, select, gătită, la grătar324 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar202 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Cotlet de vită la cuptorcu os, slab, crud162 kcal / 100 g
- Pulpă de vită tăiată întreagăcarne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript la grătar235 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă tăiată integraldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, la grătar191 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă tăietură întreagădoar carne slabă, fasonat la 1/4" grăsime, select, gatit, la grătar172 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, doar carne slabă, choice, crud175 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită întreagă
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită întreagă?
100 g de Coastă de vită întreagă are 352 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coastă de vită întreagă?
1 porție (85 g) de Coastă de vită întreagă are 299 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coastă de vită întreagă?
2 porții (170 g) de Coastă de vită întreagă are 598 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coastă de vită întreagă?
½ porție (42,5 g) de Coastă de vită întreagă are 150 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coastă de vită întreagă?
3 porții (255 g) de Coastă de vită întreagă are 898 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 73 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coastă de vită întreagă?
4 porții (340 g) de Coastă de vită întreagă are 1197 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 97 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită întreagă?
50 g de Coastă de vită întreagă are 176 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită întreagă?
150 g de Coastă de vită întreagă are 528 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168676 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
