Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită capăt mic
Calorii și informații nutriționale
coaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 202 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,1 g 12%
- Grăsimi saturate 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 58 mg 3%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
- Niacină (B3) 8,3 mg 52%
- Acid pantotenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,8 µg 74%
- Colină 108 mg 20%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potasiu 352 mg 7%
- Zinc 5,3 mg 48%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 32,5 µg 59%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 28 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 porție | 85 g | 172 | 24 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porții | 170 g | 343 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ porție | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porții | 255 g | 515 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 porții | 340 g | 687 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 71 g | 0 g | 23 g |
Alimente similare
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, numai carne slabă separabilă, curățat până la 0″ grăsime, categoria Choice, gătit, la grătar205 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Coaste de vităcapătul mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonată pentru a lăsa 1/8″ de grăsime, select, gătită, la grătar324 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
- Friptură mică de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, fript188 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, doar carne slabă, choice, crud175 kcal / 100 g
- Ribeyecapăt mic, coastele 10-12, carne și grăsime, tăiat la 0" grăsime, Select, gătit, fript234 kcal / 100 g
- Mușchi de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonată la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar208 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită capăt mic
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită capăt mic?
100 g de Coastă de vită capăt mic are 202 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coastă de vită capăt mic?
1 porție (85 g) de Coastă de vită capăt mic are 172 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coastă de vită capăt mic?
2 porții (170 g) de Coastă de vită capăt mic are 343 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coastă de vită capăt mic?
½ porție (42,5 g) de Coastă de vită capăt mic are 86 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coastă de vită capăt mic?
3 porții (255 g) de Coastă de vită capăt mic are 515 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coastă de vită capăt mic?
4 porții (340 g) de Coastă de vită capăt mic are 687 kcal, 96 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită capăt mic?
50 g de Coastă de vită capăt mic are 101 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită capăt mic?
150 g de Coastă de vită capăt mic are 303 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174764 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
