Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită capăt mic
Calorii și informații nutriționale
coaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, toate gradele, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 141 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5 g 6%
- Grăsimi saturate 1,9 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 56 mg 2%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 6,9 mg 43%
- Acid pantotenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
- Colină 93,2 mg 17%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Potasiu 347 mg 7%
- Zinc 4 mg 36%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 26,9 µg 49%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 1 porție | 113 g | 159 | 25 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porții | 226 g | 319 | 51 g | 0 g | 11 g |
| ½ porție | 56,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porții | 339 g | 478 | 76 g | 0 g | 17 g |
| 4 porții | 452 g | 637 | 101 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 56 g | 0 g | 13 g |
Alimente similare
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, numai carne slabă separabilă, curățat până la 0″ grăsime, categoria Choice, crud161 kcal / 100 g
- Coaste de vităcu os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, toate calitățile, crud239 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Friptură/file mic de antrec de vităboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, doar carne slabă, choice, crud175 kcal / 100 g
- Friptură/coastă Wagyu Australianăimportată, fără os, doar carne slabă, scor marmorare australian 9, crud330 kcal / 100 g
- Antricot/friptură de antricotcu os, cu strat de grăsime, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, toate calitățile, crud166 kcal / 100 g
- Ribeyecapăt mic, coastele 10-12, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, Select, crud149 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită capăt mic
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită capăt mic?
100 g de Coastă de vită capăt mic are 141 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Coastă de vită capăt mic?
1 porție (113 g) de Coastă de vită capăt mic are 159 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Coastă de vită capăt mic?
2 porții (226 g) de Coastă de vită capăt mic are 319 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Coastă de vită capăt mic?
½ porție (56,5 g) de Coastă de vită capăt mic are 80 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Coastă de vită capăt mic?
3 porții (339 g) de Coastă de vită capăt mic are 478 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Coastă de vită capăt mic?
4 porții (452 g) de Coastă de vită capăt mic are 637 kcal, 101 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită capăt mic?
50 g de Coastă de vită capăt mic are 71 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită capăt mic?
150 g de Coastă de vită capăt mic are 212 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171810 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
