Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită
Calorii și informații nutriționale
coaste 10-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, prime, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 411 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 35 g 45%
- Grăsimi saturate 15 g 73%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 65 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 3 mg 19%
- Acid pantotenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 120%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potasiu 323 mg 7%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 22,3 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 22 g | 0 g | 35 g |
| 1 porție | 85 g | 349 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 2 porții | 170 g | 699 | 38 g | 0 g | 60 g |
| ½ porție | 42,5 g | 175 | 9,4 g | 0 g | 15 g |
| 3 porții | 255 g | 1048 | 57 g | 0 g | 90 g |
| 4 porții | 340 g | 1397 | 75 g | 0 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 11 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 33 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 44 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 55 g | 0 g | 88 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar188 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, prime, gătit, fript400 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Coaste de vităcapătul mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonată pentru a lăsa 1/8″ de grăsime, select, gătită, la grătar324 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, carne slabă și grăsime separabile, curățat până la 0″ grăsime, Choice, gătit, la grătar265 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Friptură mică de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la cuptor178 kcal / 100 g
- Friptură de coastăcu os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), gatit, fript316 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, doar carne slabă, choice, crud175 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită?
100 g de Coastă de vită are 411 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coastă de vită?
1 porție (85 g) de Coastă de vită are 349 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coastă de vită?
2 porții (170 g) de Coastă de vită are 699 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 60 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coastă de vită?
½ porție (42,5 g) de Coastă de vită are 175 kcal, 9,4 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coastă de vită?
3 porții (255 g) de Coastă de vită are 1048 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 90 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coastă de vită?
4 porții (340 g) de Coastă de vită are 1397 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 119 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită?
50 g de Coastă de vită are 206 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită?
150 g de Coastă de vită are 617 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 53 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169516 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
