Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită
Calorii și informații nutriționale
coaste 10-12, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 225 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 4,7 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 69 mg 3%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,3 µg 138%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 2,6 mg 14%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potasiu 394 mg 8%
- Zinc 7 mg 64%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 21,9 µg 40%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 porție | 85 g | 191 | 24 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porții | 170 g | 383 | 48 g | 0 g | 20 g |
| ½ porție | 42,5 g | 96 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 porții | 255 g | 574 | 72 g | 0 g | 30 g |
| 4 porții | 340 g | 765 | 95 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 56 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 70 g | 0 g | 29 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar188 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar352 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Coaste de vităcapătul mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonată pentru a lăsa 1/8″ de grăsime, select, gătită, la grătar324 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, numai carne slabă separabilă, curățat până la 0″ grăsime, categoria Choice, gătit, la grătar205 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, doar carne slabă, choice, crud175 kcal / 100 g
- Coastă de mieldoar carne slabă, fasonate la 1/4" grăsime, choice, gătit, la grătar235 kcal / 100 g
- Ribeyecapăt mic, coastele 10-12, carne și grăsime, tăiat la 0" grăsime, Select, gătit, fript234 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită?
100 g de Coastă de vită are 225 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coastă de vită?
1 porție (85 g) de Coastă de vită are 191 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coastă de vită?
2 porții (170 g) de Coastă de vită are 383 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coastă de vită?
½ porție (42,5 g) de Coastă de vită are 96 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coastă de vită?
3 porții (255 g) de Coastă de vită are 574 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coastă de vită?
4 porții (340 g) de Coastă de vită are 765 kcal, 95 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită?
50 g de Coastă de vită are 113 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită?
150 g de Coastă de vită are 338 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170624 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
