Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită
Calorii și informații nutriționale
coaste 10-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, prime, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 335 kcal —
- Proteine 17 g 33%
- Glucide 0,1 g 0%
- Grăsimi 29 g 37%
- Grăsimi saturate 12 g 60%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 53 mg 2%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 3,1 mg 19%
- Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 124%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potasiu 286 mg 6%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 16,3 µg 30%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 17 g | 0,1 g | 29 g |
| 1 porție | 113 g | 379 | 19 g | 0,1 g | 33 g |
| 2 porții | 226 g | 757 | 38 g | 0,1 g | 66 g |
| ½ porție | 56,5 g | 189 | 9,5 g | 0 g | 17 g |
| 3 porții | 339 g | 1136 | 57 g | 0,2 g | 99 g |
| 4 porții | 452 g | 1514 | 76 g | 0,3 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 8,4 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 25 g | 0,1 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 34 g | 0,1 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 42 g | 0,2 g | 73 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar188 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, prime, crud355 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Coaste de vităcrude346 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, numai carne slabă separabilă, curățat până la 0″ grăsime, categoria Choice, crud161 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, doar carne slabă, choice, crud175 kcal / 100 g
- Antricot de vităcrud165 kcal / 100 g
- Friptură/file mic de antrec de vităboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită?
100 g de Coastă de vită are 335 kcal, 17 g proteine, 0,1 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Coastă de vită?
1 porție (113 g) de Coastă de vită are 379 kcal, 19 g proteine, 0,1 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Coastă de vită?
2 porții (226 g) de Coastă de vită are 757 kcal, 38 g proteine, 0,1 g glucide și 66 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Coastă de vită?
½ porție (56,5 g) de Coastă de vită are 189 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Coastă de vită?
3 porții (339 g) de Coastă de vită are 1136 kcal, 57 g proteine, 0,2 g glucide și 99 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Coastă de vită?
4 porții (452 g) de Coastă de vită are 1514 kcal, 76 g proteine, 0,3 g glucide și 132 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită?
50 g de Coastă de vită are 168 kcal, 8,4 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită?
150 g de Coastă de vită are 503 kcal, 25 g proteine, 0,1 g glucide și 44 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169514 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
