Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită
Calorii și informații nutriționale
coaste 10-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, choice, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 263 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 20 g 26%
- Grăsimi saturate 8,1 g 41%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 48 mg 2%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 6,2 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potasiu 293 mg 6%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 20,7 µg 38%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 1 porție | 113 g | 297 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 2 porții | 226 g | 594 | 43 g | 0 g | 46 g |
| ½ porție | 56,5 g | 149 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 porții | 339 g | 892 | 65 g | 0 g | 68 g |
| 4 porții | 452 g | 1189 | 86 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,5 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 48 g | 0 g | 50 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar188 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, crud322 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Coaste de vităcrude346 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, carne slabă și grăsime separabile, curățat până la 0″ grăsime, Choice, crud274 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, doar carne slabă, choice, crud175 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Friptură de coastăcu os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), crud263 kcal / 100 g
- Pulpă de vităspată, fără os, slab și gras, tăietură de 3 mm, crud183 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită?
100 g de Coastă de vită are 263 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Coastă de vită?
1 porție (113 g) de Coastă de vită are 297 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Coastă de vită?
2 porții (226 g) de Coastă de vită are 594 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Coastă de vită?
½ porție (56,5 g) de Coastă de vită are 149 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Coastă de vită?
3 porții (339 g) de Coastă de vită are 892 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 68 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Coastă de vită?
4 porții (452 g) de Coastă de vită are 1189 kcal, 86 g proteine, 0 g glucide și 91 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită?
50 g de Coastă de vită are 132 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită?
150 g de Coastă de vită are 395 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169512 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
