Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită întreagă
Calorii și informații nutriționale
ribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 288 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 24 g 31%
- Grăsimi saturate 9,9 g 49%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 55 mg 2%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 2,9 mg 18%
- Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,9 µg 119%
- Colină 70 mg 13%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 159 mg 13%
- Potasiu 278 mg 6%
- Zinc 3,8 mg 34%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 15,8 µg 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 17 g | 0 g | 24 g |
| 1 porție | 28,4 g | 82 | 4,7 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porții | 56,7 g | 163 | 9,5 g | 0 g | 14 g |
| ½ porție | 14,2 g | 41 | 2,4 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porții | 85,1 g | 245 | 14 g | 0 g | 20 g |
| 4 porții | 113,4 g | 327 | 19 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,4 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 25 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 34 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 42 g | 0 g | 60 g |
Alimente similare
- Coaste de vităcrude346 kcal / 100 g
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, select, crud134 kcal / 100 g
- Coaste de vită din capătul miccoastele 10–12, carne slabă și grăsime separabile, tăiate lăsând 1/8″ de grăsime, calitatea select, crude246 kcal / 100 g
- Friptură de coastăcu os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), crud263 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Cotlet de vită la cuptorcu os, slab, crud162 kcal / 100 g
- Antricot de vităcrud165 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Antricot/friptură de antricotcu os, cu strat de grăsime, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, select, crud248 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită întreagă
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită întreagă?
100 g de Coastă de vită întreagă are 288 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Coastă de vită întreagă?
1 porție (28,4 g) de Coastă de vită întreagă are 82 kcal, 4,7 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Coastă de vită întreagă?
2 porții (56,7 g) de Coastă de vită întreagă are 163 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Coastă de vită întreagă?
½ porție (14,2 g) de Coastă de vită întreagă are 41 kcal, 2,4 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Coastă de vită întreagă?
3 porții (85,1 g) de Coastă de vită întreagă are 245 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Coastă de vită întreagă?
4 porții (113,4 g) de Coastă de vită întreagă are 327 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită întreagă?
50 g de Coastă de vită întreagă are 144 kcal, 8,4 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită întreagă?
150 g de Coastă de vită întreagă are 432 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168678 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
