Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită întreagă
Calorii și informații nutriționale
coaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, select, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 330 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 26 g 33%
- Grăsimi saturate 10 g 52%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 65 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
- Colină 88 mg 16%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasiu 310 mg 7%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cupru 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 21,7 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 23 g | 0 g | 26 g |
| 1 porție | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 porții | 170 g | 561 | 39 g | 0 g | 44 g |
| ½ porție | 42,5 g | 140 | 9,8 g | 0 g | 11 g |
| 3 porții | 255 g | 842 | 59 g | 0 g | 65 g |
| 4 porții | 340 g | 1122 | 79 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 46 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 58 g | 0 g | 64 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Coaste de vităcu os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, toate calitățile, crud239 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar188 kcal / 100 g
- Cotlet de vită la cuptorcu os, slab, crud162 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Coaste de vită din capătul miccoastele 10–12, carne slabă și grăsime separabile, tăiate lăsând 1/8″ de grăsime, calitatea select, crude246 kcal / 100 g
- Antricot/friptură de antricotcu os, cu strat de grăsime, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, select, crud248 kcal / 100 g
- Pulpă de vită tăiată întreagăcarne slabă și grăsime, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar218 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită întreagă
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită întreagă?
100 g de Coastă de vită întreagă are 330 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coastă de vită întreagă?
1 porție (85 g) de Coastă de vită întreagă are 281 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coastă de vită întreagă?
2 porții (170 g) de Coastă de vită întreagă are 561 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 44 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coastă de vită întreagă?
½ porție (42,5 g) de Coastă de vită întreagă are 140 kcal, 9,8 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coastă de vită întreagă?
3 porții (255 g) de Coastă de vită întreagă are 842 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 65 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coastă de vită întreagă?
4 porții (340 g) de Coastă de vită întreagă are 1122 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 87 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită întreagă?
50 g de Coastă de vită întreagă are 165 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită întreagă?
150 g de Coastă de vită întreagă are 495 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169502 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
