Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită întreagă
Calorii și informații nutriționale
coaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 315 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 24 g 31%
- Grăsimi saturate 9,8 g 49%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 64 mg 3%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 3,3 mg 21%
- Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 122%
- Colină 86,6 mg 16%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potasiu 321 mg 7%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 21,1 µg 38%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 porție | 85 g | 268 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 porții | 170 g | 536 | 39 g | 0 g | 41 g |
| ½ porție | 42,5 g | 134 | 9,7 g | 0 g | 10 g |
| 3 porții | 255 g | 803 | 58 g | 0 g | 62 g |
| 4 porții | 340 g | 1071 | 77 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 46 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 57 g | 0 g | 61 g |
Alimente similare
- Coaste de vităcu os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, toate calitățile, crud239 kcal / 100 g
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar188 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Pulpă de vită tăiată întreagăcarne slabă și grăsime, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar218 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă tăietură întreagădoar carne slabă, fasonat la 1/4" grăsime, select, gatit, la grătar172 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Cotlet de vită la cuptorcu os, slab, crud162 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă tăiată integraldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, la grătar191 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită întreagă
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită întreagă?
100 g de Coastă de vită întreagă are 315 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coastă de vită întreagă?
1 porție (85 g) de Coastă de vită întreagă are 268 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coastă de vită întreagă?
2 porții (170 g) de Coastă de vită întreagă are 536 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coastă de vită întreagă?
½ porție (42,5 g) de Coastă de vită întreagă are 134 kcal, 9,7 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coastă de vită întreagă?
3 porții (255 g) de Coastă de vită întreagă are 803 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 62 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coastă de vită întreagă?
4 porții (340 g) de Coastă de vită întreagă are 1071 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 82 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită întreagă?
50 g de Coastă de vită întreagă are 158 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită întreagă?
150 g de Coastă de vită întreagă are 473 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169501 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
