Știi ce ai în farfurie
Coaste de vită
Calorii și informații nutriționale
cu os, carne slabă și grăsime separabile, curățat la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 341 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 27 g 34%
- Grăsimi saturate 12 g 59%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 64 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,32 mg 24%
- Niacină (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasiu 267 mg 6%
- Zinc 5,5 mg 50%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Seleniu 25,1 µg 46%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 1 porție | 85 g | 290 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 2 porții | 170 g | 580 | 44 g | 0 g | 45 g |
| ½ porție | 42,5 g | 145 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 porții | 255 g | 870 | 65 g | 0 g | 68 g |
| 4 porții | 340 g | 1159 | 87 g | 0 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 51 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 64 g | 0 g | 67 g |
Alimente similare
- Coaste de vită stil country chuck eyefără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiate la 0" grăsime, select, gatit, înăbușit285 kcal / 100 g
- Coaste de vită chuck eye în stil rusticfără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit221 kcal / 100 g
- Coaste de vită din capătul miccoastele 10–12, carne slabă și grăsime separabile, tăiate lăsând 1/8″ de grăsime, calitatea select, crude246 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, doar carne slabă, choice, crud175 kcal / 100 g
- Coastă de vităcoaste 10-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- Coaste de porcproaspăt, carne slabă și grasă separabile, gătit, fript292 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Piept de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, înăbușit189 kcal / 100 g
- Friptură de coastăcu os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), gatit, fript316 kcal / 100 g
Întrebări despre Coaste de vită
Câte calorii are 100 g de Coaste de vită?
100 g de Coaste de vită are 341 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coaste de vită?
1 porție (85 g) de Coaste de vită are 290 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coaste de vită?
2 porții (170 g) de Coaste de vită are 580 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coaste de vită?
½ porție (42,5 g) de Coaste de vită are 145 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coaste de vită?
3 porții (255 g) de Coaste de vită are 870 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 68 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coaste de vită?
4 porții (340 g) de Coaste de vită are 1159 kcal, 87 g proteine, 0 g glucide și 90 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste de vită?
50 g de Coaste de vită are 171 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste de vită?
150 g de Coaste de vită are 512 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172168 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
