Știi ce ai în farfurie
Coaste de vită chuck eye în stil rustic
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 221 kcal —
- Proteine 32 g 64%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 70 mg 3%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 142%
- Colină 102 mg 19%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 2,9 mg 16%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potasiu 292 mg 6%
- Zinc 10,9 mg 99%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 34,3 µg 62%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 1 porție | 85 g | 188 | 27 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porții | 170 g | 376 | 55 g | 0 g | 17 g |
| ½ porție | 42,5 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 porții | 255 g | 564 | 82 g | 0 g | 26 g |
| 4 porții | 340 g | 751 | 109 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 16 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 64 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 80 g | 0 g | 26 g |
Alimente similare
- Coaste de vită stil country chuck eyefără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiate la 0" grăsime, select, gatit, înăbușit285 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităspată, dezosat, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit224 kcal / 100 g
- Friptură de vită chuck eyefără os, doar carne slabă separabilă, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar209 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de vită gătităspată, fără os, slab, gătit, înăbușit218 kcal / 100 g
- Cotlet sau friptură de coaste de vităslabă, gătită, fără grăsime adăugată138 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, fript190 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Pulpă de vită gătităspată, fără os, slab, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
- Antricot de gât de vitănoua zeelandă, importată, doar carne slabă, gătită, înăbușită208 kcal / 100 g
Întrebări despre Coaste de vită chuck eye în stil rustic
Câte calorii are 100 g de Coaste de vită chuck eye în stil rustic?
100 g de Coaste de vită chuck eye în stil rustic are 221 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coaste de vită chuck eye în stil rustic?
1 porție (85 g) de Coaste de vită chuck eye în stil rustic are 188 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coaste de vită chuck eye în stil rustic?
2 porții (170 g) de Coaste de vită chuck eye în stil rustic are 376 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coaste de vită chuck eye în stil rustic?
½ porție (42,5 g) de Coaste de vită chuck eye în stil rustic are 94 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coaste de vită chuck eye în stil rustic?
3 porții (255 g) de Coaste de vită chuck eye în stil rustic are 564 kcal, 82 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coaste de vită chuck eye în stil rustic?
4 porții (340 g) de Coaste de vită chuck eye în stil rustic are 751 kcal, 109 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste de vită chuck eye în stil rustic?
50 g de Coaste de vită chuck eye în stil rustic are 111 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste de vită chuck eye în stil rustic?
150 g de Coaste de vită chuck eye în stil rustic are 332 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170798 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
