Știi ce ai în farfurie
Coaste scurte de vită
Calorii și informații nutriționale
spată, dezosat, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 224 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 3,5 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 75 mg 3%
- Colesterol 108 mg 36%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Acid pantotenic (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,7 µg 153%
- Colină 107 mg 19%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 3,2 mg 18%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasiu 308 mg 7%
- Zinc 12,3 mg 112%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 36 µg 65%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 porție | 85 g | 190 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 2 porții | 170 g | 381 | 49 g | 0 g | 21 g |
| ½ porție | 42,5 g | 95 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porții | 255 g | 571 | 73 g | 0 g | 31 g |
| 4 porții | 340 g | 762 | 98 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 58 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 72 g | 0 g | 30 g |
Alimente similare
- Coaste de vităcoastă, cu os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit287 kcal / 100 g
- Coastă de vităcoaste 10-12, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar225 kcal / 100 g
- Coaste de vită stil country chuck eyefără os, doar carne slabă, tăiate la 0" grăsime, choice, gatit, înăbușit234 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, fript220 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar188 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de vită gătităspată, fără os, slab, gătit, înăbușit218 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Carne de vită pentru tochiturăspată, carne slabă și grăsime separabile, select, gătit, înăbușit186 kcal / 100 g
- Piept de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, înăbușit203 kcal / 100 g
- Pulpă de vită gătităspată, fără os, slab, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
Întrebări despre Coaste scurte de vită
Câte calorii are 100 g de Coaste scurte de vită?
100 g de Coaste scurte de vită are 224 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coaste scurte de vită?
1 porție (85 g) de Coaste scurte de vită are 190 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coaste scurte de vită?
2 porții (170 g) de Coaste scurte de vită are 381 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coaste scurte de vită?
½ porție (42,5 g) de Coaste scurte de vită are 95 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coaste scurte de vită?
3 porții (255 g) de Coaste scurte de vită are 571 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coaste scurte de vită?
4 porții (340 g) de Coaste scurte de vită are 762 kcal, 98 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste scurte de vită?
50 g de Coaste scurte de vită are 112 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste scurte de vită?
150 g de Coaste scurte de vită are 336 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169568 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
