Știi ce ai în farfurie
Coaste scurte de vită
Calorii și informații nutriționale
spată, coaste scurte, fără os, doar carne slabă separabilă, fasonată la 0" grăsime, toate gradele, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 169 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Glucide 0,1 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 4,3 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 85 mg 4%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Acid pantotenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,4 µg 143%
- Colină 72,7 mg 13%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potasiu 307 mg 7%
- Zinc 8,2 mg 74%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 21,5 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 0,1 g | 10 g |
| 1 porție | 113 g | 191 | 22 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porții | 226 g | 382 | 45 g | 0,1 g | 23 g |
| ½ porție | 56,5 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porții | 339 g | 573 | 67 g | 0,2 g | 34 g |
| 4 porții | 452 g | 764 | 89 g | 0,2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,8 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 39 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 49 g | 0,1 g | 25 g |
Alimente similare
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Coaste de vităcrude346 kcal / 100 g
- Coaste de vită din capătul miccoastele 10–12, carne slabă și grăsime separabile, tăiate lăsând 1/8″ de grăsime, calitatea select, crude246 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, toate gradele, crud141 kcal / 100 g
- Carne de vită bucăți de retailcompozit de bucăți de retail fasonate, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, crud140 kcal / 100 g
- Pulpă de vităspată, fără os, slab și gras, tăietură de 3 mm, crud183 kcal / 100 g
- Carne de vită tăieturi pentru comerțcompoziție de tăieturi comerciale fasonate, doar carne slabă, fasonate la 0" grăsime, toate gradele, crud138 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
- Pulpă de vită crudăspată, fără os, slab, crud138 kcal / 100 g
- Friptură de spată de vităgât, fără os, slab și gras, tăiat la 0 mm (0), crud151 kcal / 100 g
Întrebări despre Coaste scurte de vită
Câte calorii are 100 g de Coaste scurte de vită?
100 g de Coaste scurte de vită are 169 kcal, 20 g proteine, 0,1 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Coaste scurte de vită?
1 porție (113 g) de Coaste scurte de vită are 191 kcal, 22 g proteine, 0,1 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Coaste scurte de vită?
2 porții (226 g) de Coaste scurte de vită are 382 kcal, 45 g proteine, 0,1 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Coaste scurte de vită?
½ porție (56,5 g) de Coaste scurte de vită are 95 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Coaste scurte de vită?
3 porții (339 g) de Coaste scurte de vită are 573 kcal, 67 g proteine, 0,2 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Coaste scurte de vită?
4 porții (452 g) de Coaste scurte de vită are 764 kcal, 89 g proteine, 0,2 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste scurte de vită?
50 g de Coaste scurte de vită are 85 kcal, 9,8 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste scurte de vită?
150 g de Coaste scurte de vită are 254 kcal, 30 g proteine, 0,1 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170796 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
