Știi ce ai în farfurie

Carne de vită, tăieturi pentru comerț

Calorii și informații nutriționale

compoziție de tăieturi comerciale fasonate, doar carne slabă, fasonate la 0" grăsime, toate gradele, crud

138
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi5,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 138 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 5,5 g 7%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 60 mg 3%
  • Colesterol 63 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Vitamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacină (B3) 5,7 mg 36%
  • Acid pantotenic (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamina B6 0,56 mg 33%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 2,1 µg 88%
  • Colină 60,1 mg 11%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 2,1 mg 12%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Potasiu 322 mg 7%
  • Zinc 4,9 mg 44%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 23,9 µg 43%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13822 g0 g5,5 g
1 porție113 g15625 g0 g6,3 g
2 porții226 g31250 g0 g13 g
½ porție56,5 g7813 g0 g3,1 g
3 porții339 g46875 g0 g19 g
4 porții452 g624100 g0 g25 g
50 g50 g6911 g0 g2,8 g
150 g150 g20733 g0 g8,3 g
200 g200 g27644 g0 g11 g
250 g250 g34555 g0 g14 g

Întrebări despre Carne de vită, tăieturi pentru comerț

Câte calorii are 100 g de Carne de vită, tăieturi pentru comerț?

100 g de Carne de vită, tăieturi pentru comerț are 138 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Carne de vită, tăieturi pentru comerț?

1 porție (113 g) de Carne de vită, tăieturi pentru comerț are 156 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Carne de vită, tăieturi pentru comerț?

2 porții (226 g) de Carne de vită, tăieturi pentru comerț are 312 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Carne de vită, tăieturi pentru comerț?

½ porție (56,5 g) de Carne de vită, tăieturi pentru comerț are 78 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Carne de vită, tăieturi pentru comerț?

3 porții (339 g) de Carne de vită, tăieturi pentru comerț are 468 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Carne de vită, tăieturi pentru comerț?

4 porții (452 g) de Carne de vită, tăieturi pentru comerț are 624 kcal, 100 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de vită, tăieturi pentru comerț?

50 g de Carne de vită, tăieturi pentru comerț are 69 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de vită, tăieturi pentru comerț?

150 g de Carne de vită, tăieturi pentru comerț are 207 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174760 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre