Știi ce ai în farfurie
Piept de vită, jumătate plată
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, toate calitățile, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 132 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,1 g 7%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 83 mg 4%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 0,73 mg 14%
- Vitamina B6 0,62 mg 37%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
- Colină 63,7 mg 12%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 2,1 mg 11%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potasiu 362 mg 8%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 24,6 µg 45%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 1 porție | 113 g | 149 | 24 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 porții | 226 g | 298 | 49 g | 0 g | 12 g |
| ½ porție | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porții | 339 g | 447 | 73 g | 0 g | 17 g |
| 4 porții | 452 g | 597 | 97 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 32 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 54 g | 0 g | 13 g |
Alimente similare
- Piept de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, toate calitățile, crud127 kcal / 100 g
- Piept de vită plat jumătatecarne slabă și grăsime separate, curățată la 1/8" grăsime, select, crud276 kcal / 100 g
- Capăt de piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, crud125 kcal / 100 g
- Carne de vită flatnoua zeelandă, importată, doar carne slabă, crudă154 kcal / 100 g
- Carne de vită tăieturi pentru comerțcompoziție de tăieturi comerciale fasonate, doar carne slabă, fasonate la 0" grăsime, toate gradele, crud138 kcal / 100 g
- Friptură de vită flank steakdoar slab, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud141 kcal / 100 g
- Friptură din carne de vită flankdoar slab, curățat de grăsime la 0", select, crud137 kcal / 100 g
- Tăieturi de carne de vităcompozit de tăieturi cu amănuntul toaletate, slab și grăsime separabile, toaletat la 0" grăsime, toate gradele, crud167 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităspată, dezosat, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, crud175 kcal / 100 g
- Fleică și piept de vitădoar carne slabă171 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de vită, jumătate plată
Câte calorii are 100 g de Piept de vită, jumătate plată?
100 g de Piept de vită, jumătate plată are 132 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Piept de vită, jumătate plată?
1 porție (113 g) de Piept de vită, jumătate plată are 149 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Piept de vită, jumătate plată?
2 porții (226 g) de Piept de vită, jumătate plată are 298 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Piept de vită, jumătate plată?
½ porție (56,5 g) de Piept de vită, jumătate plată are 75 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Piept de vită, jumătate plată?
3 porții (339 g) de Piept de vită, jumătate plată are 447 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Piept de vită, jumătate plată?
4 porții (452 g) de Piept de vită, jumătate plată are 597 kcal, 97 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de vită, jumătate plată?
50 g de Piept de vită, jumătate plată are 66 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de vită, jumătate plată?
150 g de Piept de vită, jumătate plată are 198 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168656 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
