Știi ce ai în farfurie

Piept de vită

Calorii și informații nutriționale

slab, tăiere 0 mm (0), înăbușit

218
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 218 kcal —
  • Proteine 30 g 60%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 3,6 g 18%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 70 mg 3%
  • Colesterol 93 mg 31%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,12 µg 1%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 3,7 mg 23%
  • Acid pantotenic (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 2,6 µg 108%
  • Colină 113 mg 21%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 2,8 mg 16%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Potasiu 285 mg 6%
  • Zinc 6,9 mg 63%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 24,5 µg 45%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21830 g0 g10 g
50 g50 g10915 g0 g5 g
150 g150 g32745 g0 g15 g
200 g200 g43660 g0 g20 g
250 g250 g54574 g0 g25 g

Întrebări despre Piept de vită

Câte calorii are 100 g de Piept de vită?

100 g de Piept de vită are 218 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piept de vită?

50 g de Piept de vită are 109 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piept de vită?

150 g de Piept de vită are 327 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Piept de vită?

200 g de Piept de vită are 436 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Piept de vită?

250 g de Piept de vită are 545 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2713 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre