Știi ce ai în farfurie

Piept de vită

Calorii și informații nutriționale

slab și grăsime, tăiere 0 mm (0), înăbușit

291
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi20 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 291 kcal —
  • Proteine 27 g 54%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 20 g 25%
  • Grăsimi saturate 7,5 g 38%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 65 mg 3%
  • Colesterol 93 mg 31%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,12 µg 1%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Vitamina K 1,8 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 3,4 mg 21%
  • Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 2,5 µg 102%
  • Colină 102 mg 19%

Minerale

  • Calciu 7 mg 1%
  • Fier 2,5 mg 14%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 216 mg 17%
  • Potasiu 259 mg 6%
  • Zinc 6 mg 54%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 23,3 µg 42%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g29127 g0 g20 g
50 g50 g14613 g0 g9,8 g
150 g150 g43740 g0 g29 g
200 g200 g58254 g0 g39 g
250 g250 g72867 g0 g49 g

Întrebări despre Piept de vită

Câte calorii are 100 g de Piept de vită?

100 g de Piept de vită are 291 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piept de vită?

50 g de Piept de vită are 146 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piept de vită?

150 g de Piept de vită are 437 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Piept de vită?

200 g de Piept de vită are 582 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Piept de vită?

250 g de Piept de vită are 728 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 49 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2712 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre