Știi ce ai în farfurie
Piept de vită jumătate plată
Calorii și informații nutriționale
slab și grăsime separabile, curățat la 1/8" grăsime, toate gradele, gatit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 289 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 18 g 24%
- Grăsimi saturate 7,3 g 37%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 48 mg 2%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 4,1 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
- Colină 110 mg 20%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 2,4 mg 14%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potasiu 232 mg 5%
- Zinc 6,7 mg 61%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 27,1 µg 49%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 1 porție | 85 g | 246 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 2 porții | 170 g | 491 | 49 g | 0 g | 31 g |
| ½ porție | 42,5 g | 123 | 12 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 porții | 255 g | 737 | 74 g | 0 g | 47 g |
| 4 porții | 340 g | 983 | 98 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 14 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 43 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 58 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 72 g | 0 g | 46 g |
Alimente similare
- Piept de vită plat jumătatedoar carne slabă, curățată la 1/8" grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit196 kcal / 100 g
- Piept de vităîntreg, numai slab separat, toate calitățile, crud157 kcal / 100 g
- Capăt de piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, gătit, înăbușit202 kcal / 100 g
- Carne de vită capăt de pieptnoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, gătită, înăbușită265 kcal / 100 g
- Carne de vită flatnoua zeelandă, importată, doar carne slabă, gătită, înăbușită226 kcal / 100 g
- Mușchi flat de vitănoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, gătită, înăbușită252 kcal / 100 g
- Friptură de vită din flankslab și gras separabile, tăiat la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit263 kcal / 100 g
- Partea centrală a pieptului de vităînăbușită, fără grăsime247 kcal / 100 g
- Friptură de vită flank steakdoar slab, curățat de grăsime la 0", choice, gătit, înăbușit237 kcal / 100 g
- Mușchi de flanc de vităfără os, slab și gras, tăiere 0mm, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de vită jumătate plată
Câte calorii are 100 g de Piept de vită jumătate plată?
100 g de Piept de vită jumătate plată are 289 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Piept de vită jumătate plată?
1 porție (85 g) de Piept de vită jumătate plată are 246 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Piept de vită jumătate plată?
2 porții (170 g) de Piept de vită jumătate plată are 491 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Piept de vită jumătate plată?
½ porție (42,5 g) de Piept de vită jumătate plată are 123 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Piept de vită jumătate plată?
3 porții (255 g) de Piept de vită jumătate plată are 737 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 47 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Piept de vită jumătate plată?
4 porții (340 g) de Piept de vită jumătate plată are 983 kcal, 98 g proteine, 0 g glucide și 63 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de vită jumătate plată?
50 g de Piept de vită jumătate plată are 145 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de vită jumătate plată?
150 g de Piept de vită jumătate plată are 434 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169488 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
