Știi ce ai în farfurie
Piept de vită jumătate plată
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar slab separabil, fasonat la 0" grăsime, select, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 124 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,1 g 5%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 85 mg 4%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 6,2 mg 39%
- Acid pantotenic (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 81%
- Colină 62,2 mg 11%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potasiu 353 mg 8%
- Zinc 5,3 mg 48%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 27,1 µg 49%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 porție | 113 g | 140 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porții | 226 g | 280 | 49 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porție | 56,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porții | 339 g | 420 | 74 g | 0 g | 14 g |
| 4 porții | 452 g | 560 | 98 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 33 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 44 g | 0 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 54 g | 0 g | 10 g |
Alimente similare
- Piept de vită plat jumătatecarne slabă și grăsime separate, curățată la 1/8" grăsime, select, crud276 kcal / 100 g
- Piept de vităîntreg, numai slab separat, toate calitățile, crud157 kcal / 100 g
- Capăt de piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, crud125 kcal / 100 g
- Carne de vită flatnoua zeelandă, importată, doar carne slabă, crudă154 kcal / 100 g
- Friptură din carne de vită flankdoar slab, curățat de grăsime la 0", select, crud137 kcal / 100 g
- Carne de vită capăt de pieptnoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, gătită, înăbușită265 kcal / 100 g
- Mușchi flat de vitănoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, gătită, înăbușită252 kcal / 100 g
- Fleică și piept de vitădoar carne slabă171 kcal / 100 g
- Friptură de flank de vitădoar slab, curățat de grăsime la 0", choice, crud149 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităspată, dezosat, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, crud175 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de vită jumătate plată
Câte calorii are 100 g de Piept de vită jumătate plată?
100 g de Piept de vită jumătate plată are 124 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Piept de vită jumătate plată?
1 porție (113 g) de Piept de vită jumătate plată are 140 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Piept de vită jumătate plată?
2 porții (226 g) de Piept de vită jumătate plată are 280 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Piept de vită jumătate plată?
½ porție (56,5 g) de Piept de vită jumătate plată are 70 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Piept de vită jumătate plată?
3 porții (339 g) de Piept de vită jumătate plată are 420 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Piept de vită jumătate plată?
4 porții (452 g) de Piept de vită jumătate plată are 560 kcal, 98 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de vită jumătate plată?
50 g de Piept de vită jumătate plată are 62 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de vită jumătate plată?
150 g de Piept de vită jumătate plată are 186 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168658 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
