Știi ce ai în farfurie
Piept de vită jumătate plată
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar slab separabil, fasonat la 0" grăsime, choice, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 137 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,8 g 7%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 82 mg 4%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 6,5 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,7 µg 72%
- Colină 65,1 mg 12%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 224 mg 18%
- Potasiu 367 mg 8%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 22,9 µg 42%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 21 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 porție | 113 g | 155 | 24 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porții | 226 g | 310 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ porție | 56,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porții | 339 g | 464 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 4 porții | 452 g | 619 | 96 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 32 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 53 g | 0 g | 14 g |
Alimente similare
- Piept de vităîntreg, numai slab separat, toate calitățile, crud157 kcal / 100 g
- Piept de vită plat jumătatecarne slabă și grăsime separate, curățată la 1/8" grăsime, select, crud276 kcal / 100 g
- Capăt de piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, crud125 kcal / 100 g
- Carne de vită flatnoua zeelandă, importată, doar carne slabă, crudă154 kcal / 100 g
- Carne de vită capăt de pieptnoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, gătită, înăbușită265 kcal / 100 g
- Friptură din carne de vită flankdoar slab, curățat de grăsime la 0", select, crud137 kcal / 100 g
- Fleică și piept de vitădoar carne slabă171 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, doar carne slabă, choice, crud175 kcal / 100 g
- Friptură de vită din flankslab și gras separabile, tăiat la 0" grăsime, choice, crud165 kcal / 100 g
- Mușchi flat de vitănoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, gătită, înăbușită252 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de vită jumătate plată
Câte calorii are 100 g de Piept de vită jumătate plată?
100 g de Piept de vită jumătate plată are 137 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Piept de vită jumătate plată?
1 porție (113 g) de Piept de vită jumătate plată are 155 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Piept de vită jumătate plată?
2 porții (226 g) de Piept de vită jumătate plată are 310 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Piept de vită jumătate plată?
½ porție (56,5 g) de Piept de vită jumătate plată are 77 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Piept de vită jumătate plată?
3 porții (339 g) de Piept de vită jumătate plată are 464 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Piept de vită jumătate plată?
4 porții (452 g) de Piept de vită jumătate plată are 619 kcal, 96 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de vită jumătate plată?
50 g de Piept de vită jumătate plată are 69 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de vită jumătate plată?
150 g de Piept de vită jumătate plată are 206 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168657 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
