Știi ce ai în farfurie
Piept de vită, jumătate plată
Calorii și informații nutriționale
slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 221 kcal —
- Proteine 32 g 64%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,2 g 12%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 52 mg 2%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,6 µg 109%
- Colină 123 mg 22%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 2,8 mg 15%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Potasiu 254 mg 5%
- Zinc 7,2 mg 66%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 29,3 µg 53%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 32 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porție | 85 g | 188 | 27 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 porții | 170 g | 376 | 55 g | 0 g | 16 g |
| ½ porție | 42,5 g | 94 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porții | 255 g | 564 | 82 g | 0 g | 24 g |
| 4 porții | 340 g | 751 | 110 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 16 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 48 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 64 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 81 g | 0 g | 23 g |
Alimente similare
- Piept de vităîntreg, numai slab separat, toate calitățile, crud157 kcal / 100 g
- Piept de vită plat jumătatedoar carne slabă, curățată la 1/8" grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit196 kcal / 100 g
- Capăt de piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, gătit, înăbușit202 kcal / 100 g
- Friptură de vită din flankslab și gras separabile, tăiat la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit263 kcal / 100 g
- Carne de vită capăt de pieptnoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, gătită, înăbușită265 kcal / 100 g
- Mușchi flat de vitănoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, gătită, înăbușită252 kcal / 100 g
- Partea centrală a pieptului de vităînăbușită, fără grăsime247 kcal / 100 g
- Friptură de vită flank steakdoar slab, curățat de grăsime la 0", choice, gătit, înăbușit237 kcal / 100 g
- Carne de vită flatnoua zeelandă, importată, doar carne slabă, gătită, înăbușită226 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, carne slabă și grăsime separabile, choice, gătit, înăbușit471 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de vită, jumătate plată
Câte calorii are 100 g de Piept de vită, jumătate plată?
100 g de Piept de vită, jumătate plată are 221 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Piept de vită, jumătate plată?
1 porție (85 g) de Piept de vită, jumătate plată are 188 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Piept de vită, jumătate plată?
2 porții (170 g) de Piept de vită, jumătate plată are 376 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Piept de vită, jumătate plată?
½ porție (42,5 g) de Piept de vită, jumătate plată are 94 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Piept de vită, jumătate plată?
3 porții (255 g) de Piept de vită, jumătate plată are 564 kcal, 82 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Piept de vită, jumătate plată?
4 porții (340 g) de Piept de vită, jumătate plată are 751 kcal, 110 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de vită, jumătate plată?
50 g de Piept de vită, jumătate plată are 111 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de vită, jumătate plată?
150 g de Piept de vită, jumătate plată are 332 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169440 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
