Știi ce ai în farfurie
Carne de vită flat
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importată, doar carne slabă, gătită, înăbușită
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 226 kcal —
- Proteine 33 g 66%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 3,1 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 30 mg 1%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 2,3 mg 14%
- Acid pantotenic (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Vitamina B12 1,9 µg 77%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 3,2 mg 18%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 159 mg 13%
- Potasiu 172 mg 4%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cupru 0,19 mg 21%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 2 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 1 porție | 85 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,8 g |
| 2 porții | 170 g | 384 | 57 g | 0 g | 18 g |
| ½ porție | 42,5 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 porții | 255 g | 576 | 85 g | 0 g | 26 g |
| 4 porții | 340 g | 768 | 113 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 66 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 83 g | 0 g | 26 g |
Alimente similare
- Fleică de vitănoua zeelandă, importată, doar carne slabă separabilă, gătită, înăbușită194 kcal / 100 g
- Carne de vită capăt de pieptnoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, gătită, înăbușită265 kcal / 100 g
- Piept de vită plat jumătatedoar carne slabă, curățată la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit205 kcal / 100 g
- Piept de vită platslab și grăsime separabile, curățat la 0" grăsime, select, gatit, înăbușit205 kcal / 100 g
- Capăt de piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, gătit, înăbușit202 kcal / 100 g
- Carne de vită oyster bladenoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separate, gătită, înăbușită197 kcal / 100 g
- Pancetă de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, gatit, înăbușit234 kcal / 100 g
- Mușchi de flanc de vităfără os, slab și gras, tăiere 0mm, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
- Spată bolar de vitănou-zeelandez, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit rapid193 kcal / 100 g
- Friptură de vită flank steakdoar slab, curățat de grăsime la 0", choice, gătit, înăbușit237 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de vită flat
Câte calorii are 100 g de Carne de vită flat?
100 g de Carne de vită flat are 226 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Carne de vită flat?
1 porție (85 g) de Carne de vită flat are 192 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Carne de vită flat?
2 porții (170 g) de Carne de vită flat are 384 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Carne de vită flat?
½ porție (42,5 g) de Carne de vită flat are 96 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Carne de vită flat?
3 porții (255 g) de Carne de vită flat are 576 kcal, 85 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Carne de vită flat?
4 porții (340 g) de Carne de vită flat are 768 kcal, 113 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de vită flat?
50 g de Carne de vită flat are 113 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de vită flat?
150 g de Carne de vită flat are 339 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173079 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
