Știi ce ai în farfurie
Carne de vită flat
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, crudă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 177 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 3,8 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 49 mg 2%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 10%
- Niacină (B3) 3,2 mg 20%
- Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasiu 283 mg 6%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 1,1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 1 porție | 113 g | 200 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 porții | 226 g | 400 | 47 g | 0 g | 24 g |
| ½ porție | 56,5 g | 100 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3 porții | 339 g | 600 | 70 g | 0 g | 36 g |
| 4 porții | 452 g | 800 | 93 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 10 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 51 g | 0 g | 26 g |
Alimente similare
- Fleică de vitănoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, crudă161 kcal / 100 g
- Piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, crudă345 kcal / 100 g
- Carne de vită oyster bladenoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separate, crudă178 kcal / 100 g
- Piept de vită jumătate platăfără os, doar slab separabil, fasonat la 0" grăsime, select, crud124 kcal / 100 g
- Mușchi de vitădin Noua Zeelandă, importată, doar partea slabă separabilă, crudă140 kcal / 100 g
- Pancetă de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, carne slabă și grăsime, crud337 kcal / 100 g
- Flanc de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, crud180 kcal / 100 g
- Antricot de vitănoua zeelandă, importat, slab și grăsime separabile, crud252 kcal / 100 g
- Centru de pulpă de vitănoua zeelandă, importat, doar slab, crud141 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă posterioarănoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, crudă147 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de vită flat
Câte calorii are 100 g de Carne de vită flat?
100 g de Carne de vită flat are 177 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Carne de vită flat?
1 porție (113 g) de Carne de vită flat are 200 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Carne de vită flat?
2 porții (226 g) de Carne de vită flat are 400 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Carne de vită flat?
½ porție (56,5 g) de Carne de vită flat are 100 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Carne de vită flat?
3 porții (339 g) de Carne de vită flat are 600 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Carne de vită flat?
4 porții (452 g) de Carne de vită flat are 800 kcal, 93 g proteine, 0 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de vită flat?
50 g de Carne de vită flat are 89 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de vită flat?
150 g de Carne de vită flat are 266 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173103 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
