Știi ce ai în farfurie
Carne de vită flat
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importată, doar carne slabă, crudă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 154 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,7 g 10%
- Grăsimi saturate 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 50 mg 2%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 3,3 mg 21%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Vitamina B12 2,9 µg 119%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potasiu 291 mg 6%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porție | 113 g | 174 | 24 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porții | 226 g | 348 | 48 g | 0 g | 17 g |
| ½ porție | 56,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porții | 339 g | 522 | 72 g | 0 g | 26 g |
| 4 porții | 452 g | 696 | 96 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 53 g | 0 g | 19 g |
Alimente similare
- Fleică de vitănoua zeelandă, importată, doar carne slabă separabilă, crudă142 kcal / 100 g
- Mușchi de vitădin Noua Zeelandă, importată, doar partea slabă separabilă, crudă140 kcal / 100 g
- Piept de vită jumătate platăfără os, doar slab separabil, fasonat la 0" grăsime, select, crud124 kcal / 100 g
- Piept de vităCarne de vită, Noua Zeelandă, importată, piept, doar slab, crudă194 kcal / 100 g
- Mușchi de vită striploinnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crudă150 kcal / 100 g
- Flanc de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, crud180 kcal / 100 g
- Centru de pulpă de vitănoua zeelandă, importat, doar slab, crud141 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă posterioarănoua zeelandă, importată, pulpă posterioară, doar carne slabă, crudă114 kcal / 100 g
- Spată bolar de vitănouă-zeelandeză, importată, doar carne slabă, crudă129 kcal / 100 g
- Carne de vită oyster bladenoua zeelandă, importat, doar carne slabă separabilă, crud155 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de vită flat
Câte calorii are 100 g de Carne de vită flat?
100 g de Carne de vită flat are 154 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Carne de vită flat?
1 porție (113 g) de Carne de vită flat are 174 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Carne de vită flat?
2 porții (226 g) de Carne de vită flat are 348 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Carne de vită flat?
½ porție (56,5 g) de Carne de vită flat are 87 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Carne de vită flat?
3 porții (339 g) de Carne de vită flat are 522 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Carne de vită flat?
4 porții (452 g) de Carne de vită flat are 696 kcal, 96 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de vită flat?
50 g de Carne de vită flat are 77 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de vită flat?
150 g de Carne de vită flat are 231 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173080 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
