Știi ce ai în farfurie
Piept de vită plat jumătate
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă, curățată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 198 kcal —
- Proteine 34 g 68%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,9 g 8%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 56 mg 2%
- Colesterol 102 mg 34%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 4,9 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
- Colină 129 mg 23%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 2,9 mg 16%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potasiu 279 mg 6%
- Zinc 8,4 mg 76%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 39,2 µg 71%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 34 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porție | 85 g | 168 | 29 g | 0 g | 5 g |
| 2 porții | 170 g | 337 | 58 g | 0 g | 10 g |
| ½ porție | 42,5 g | 84 | 14 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porții | 255 g | 505 | 86 g | 0 g | 15 g |
| 4 porții | 340 g | 673 | 115 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 17 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 51 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 85 g | 0 g | 15 g |
Alimente similare
- Piept de vită jumătate platăslab și grăsime separabile, curățat la 1/8" grăsime, select, gatit, înăbușit280 kcal / 100 g
- Piept de vităîntreg, numai slab separat, toate calitățile, crud157 kcal / 100 g
- Carne de vită capăt de pieptnoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, gătită, înăbușită265 kcal / 100 g
- Capăt de piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, gătit, înăbușit202 kcal / 100 g
- Carne de vită flatnoua zeelandă, importată, doar carne slabă, gătită, înăbușită226 kcal / 100 g
- Friptură de vită flank steakdoar slab, curățat de grăsime la 0", choice, gătit, înăbușit237 kcal / 100 g
- Mușchi flat de vitănoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, gătită, înăbușită252 kcal / 100 g
- Partea centrală a pieptului de vităînăbușită, fără grăsime247 kcal / 100 g
- Friptură de vită din flankslab și gras separabile, tăiat la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit263 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităspată, dezosat, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit224 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de vită plat jumătate
Câte calorii are 100 g de Piept de vită plat jumătate?
100 g de Piept de vită plat jumătate are 198 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Piept de vită plat jumătate?
1 porție (85 g) de Piept de vită plat jumătate are 168 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Piept de vită plat jumătate?
2 porții (170 g) de Piept de vită plat jumătate are 337 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Piept de vită plat jumătate?
½ porție (42,5 g) de Piept de vită plat jumătate are 84 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Piept de vită plat jumătate?
3 porții (255 g) de Piept de vită plat jumătate are 505 kcal, 86 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Piept de vită plat jumătate?
4 porții (340 g) de Piept de vită plat jumătate are 673 kcal, 115 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de vită plat jumătate?
50 g de Piept de vită plat jumătate are 99 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de vită plat jumătate?
150 g de Piept de vită plat jumătate are 297 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169469 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
