Știi ce ai în farfurie
Piept de vită
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, toate calitățile, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 127 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,8 g 5%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 74 mg 3%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 4,9 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 77%
- Colină 90,1 mg 16%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasiu 336 mg 7%
- Zinc 5,5 mg 50%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 25,1 µg 46%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 porție | 113 g | 144 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porții | 226 g | 287 | 49 g | 0 g | 8,7 g |
| ½ porție | 56,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porții | 339 g | 431 | 73 g | 0 g | 13 g |
| 4 porții | 452 g | 574 | 98 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 32 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 43 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 54 g | 0 g | 9,6 g |
Alimente similare
- Piept de vită corned beefpreparată, crudă198 kcal / 100 g
- Piept de vită jumătate platăfără os, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, toate calitățile, crud132 kcal / 100 g
- Piept de vită plat jumătatecarne slabă și grăsime separate, curățată la 1/8" grăsime, select, crud276 kcal / 100 g
- Capăt de piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, crud125 kcal / 100 g
- Piept de vită partea centralăcrudă200 kcal / 100 g
- Carne de vită capăt de pieptnoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, gătită, înăbușită265 kcal / 100 g
- Carne de vită flatnoua zeelandă, importată, doar carne slabă, crudă154 kcal / 100 g
- Friptură de vită flank steakdoar slab, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud141 kcal / 100 g
- Friptură din carne de vită flankdoar slab, curățat de grăsime la 0", select, crud137 kcal / 100 g
- Tăieturi de carne de vităcompozit de tăieturi cu amănuntul toaletate, slab și grăsime separabile, toaletat la 0" grăsime, toate gradele, crud167 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de vită
Câte calorii are 100 g de Piept de vită?
100 g de Piept de vită are 127 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Piept de vită?
1 porție (113 g) de Piept de vită are 144 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Piept de vită?
2 porții (226 g) de Piept de vită are 287 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Piept de vită?
½ porție (56,5 g) de Piept de vită are 72 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Piept de vită?
3 porții (339 g) de Piept de vită are 431 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Piept de vită?
4 porții (452 g) de Piept de vită are 574 kcal, 98 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de vită?
50 g de Piept de vită are 64 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de vită?
150 g de Piept de vită are 191 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174048 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
