Știi ce ai în farfurie
Piept de vită, jumătate plată
Calorii și informații nutriționale
fără os, carne slabă și grăsime, tăiată la 0" grăsime, toate calitățile, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 165 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,3 g 12%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 80 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 6 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,8 µg 73%
- Colină 59,9 mg 11%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasiu 344 mg 7%
- Zinc 5 mg 45%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 23,1 µg 42%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 20 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 porție | 113 g | 186 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porții | 226 g | 373 | 46 g | 0 g | 21 g |
| ½ porție | 56,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porții | 339 g | 559 | 69 g | 0 g | 32 g |
| 4 porții | 452 g | 746 | 92 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 51 g | 0 g | 23 g |
Alimente similare
- Piept de vită plat jumătatecarne slabă și grăsime separate, curățată la 1/8" grăsime, select, crud276 kcal / 100 g
- Piept de vităîntreg, numai slab separat, toate calitățile, crud157 kcal / 100 g
- Capăt de piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, crud125 kcal / 100 g
- Carne de vită flatnoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, crudă177 kcal / 100 g
- Carne de vită capăt de pieptnoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, gătită, înăbușită265 kcal / 100 g
- Mușchi flat de vitănoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, gătită, înăbușită252 kcal / 100 g
- Tăieturi de carne de vităcompozit de tăieturi cu amănuntul toaletate, slab și grăsime separabile, toaletat la 0" grăsime, toate gradele, crud167 kcal / 100 g
- Friptură de vită flank steakdoar slab, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud141 kcal / 100 g
- Friptură de vită din flankslab și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, toate calitățile, crud155 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităchuck, fără os, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, crud235 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de vită, jumătate plată
Câte calorii are 100 g de Piept de vită, jumătate plată?
100 g de Piept de vită, jumătate plată are 165 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Piept de vită, jumătate plată?
1 porție (113 g) de Piept de vită, jumătate plată are 186 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Piept de vită, jumătate plată?
2 porții (226 g) de Piept de vită, jumătate plată are 373 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Piept de vită, jumătate plată?
½ porție (56,5 g) de Piept de vită, jumătate plată are 93 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Piept de vită, jumătate plată?
3 porții (339 g) de Piept de vită, jumătate plată are 559 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Piept de vită, jumătate plată?
4 porții (452 g) de Piept de vită, jumătate plată are 746 kcal, 92 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de vită, jumătate plată?
50 g de Piept de vită, jumătate plată are 83 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de vită, jumătate plată?
150 g de Piept de vită, jumătate plată are 248 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168714 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
