Știi ce ai în farfurie
Piept de vită plat jumătate
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă, curățată la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 212 kcal —
- Proteine 33 g 65%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,1 g 10%
- Grăsimi saturate 3,1 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 52 mg 2%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 4,9 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
- Colină 124 mg 23%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 2,8 mg 16%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potasiu 256 mg 5%
- Zinc 7,6 mg 69%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 32,3 µg 59%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 33 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porție | 85 g | 180 | 28 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 porții | 170 g | 360 | 56 g | 0 g | 14 g |
| ½ porție | 42,5 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porții | 255 g | 541 | 83 g | 0 g | 21 g |
| 4 porții | 340 g | 721 | 111 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 49 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 65 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 82 g | 0 g | 20 g |
Alimente similare
- Piept de vită jumătate platăslab și grăsime separabile, curățat la 1/8" grăsime, choice, gatit, înăbușit298 kcal / 100 g
- Piept de vităîntreg, numai slab separat, toate calitățile, crud157 kcal / 100 g
- Friptură de vită flank steakdoar slab, curățat de grăsime la 0", choice, gătit, înăbușit237 kcal / 100 g
- Capăt de piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, gătit, înăbușit202 kcal / 100 g
- Carne de vită capăt de pieptnoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, gătită, înăbușită265 kcal / 100 g
- Friptură de vită din flankslab și gras separabile, tăiat la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit263 kcal / 100 g
- Carne de vită flatnoua zeelandă, importată, doar carne slabă, gătită, înăbușită226 kcal / 100 g
- Partea centrală a pieptului de vităînăbușită, fără grăsime247 kcal / 100 g
- Mușchi flat de vitănoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, gătită, înăbușită252 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităspată, dezosat, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit250 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de vită plat jumătate
Câte calorii are 100 g de Piept de vită plat jumătate?
100 g de Piept de vită plat jumătate are 212 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Piept de vită plat jumătate?
1 porție (85 g) de Piept de vită plat jumătate are 180 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Piept de vită plat jumătate?
2 porții (170 g) de Piept de vită plat jumătate are 360 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Piept de vită plat jumătate?
½ porție (42,5 g) de Piept de vită plat jumătate are 90 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Piept de vită plat jumătate?
3 porții (255 g) de Piept de vită plat jumătate are 541 kcal, 83 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Piept de vită plat jumătate?
4 porții (340 g) de Piept de vită plat jumătate are 721 kcal, 111 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de vită plat jumătate?
50 g de Piept de vită plat jumătate are 106 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de vită plat jumătate?
150 g de Piept de vită plat jumătate are 318 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170601 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
