Știi ce ai în farfurie
Coaste scurte de vită
Calorii și informații nutriționale
chuck, fără os, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 235 kcal —
- Proteine 17 g 35%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 18 g 24%
- Grăsimi saturate 8 g 40%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 78 mg 3%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 3,3 mg 21%
- Acid pantotenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
- Colină 62,8 mg 11%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasiu 277 mg 6%
- Zinc 7,1 mg 64%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 18,7 µg 34%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 1 porție | 113 g | 266 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 porții | 226 g | 531 | 40 g | 0 g | 41 g |
| ½ porție | 56,5 g | 133 | 9,9 g | 0 g | 10 g |
| 3 porții | 339 g | 797 | 59 g | 0 g | 62 g |
| 4 porții | 452 g | 1062 | 79 g | 0 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,7 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 44 g | 0 g | 46 g |
Alimente similare
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Coaste de vităcrude346 kcal / 100 g
- Coaste de vită din capătul miccoastele 10–12, carne slabă și grăsime separabile, tăiate lăsând 1/8″ de grăsime, calitatea select, crude246 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, toate gradele, crud141 kcal / 100 g
- Pulpă de vităspată, fără os, slab și gras, tăietură de 3 mm, crud183 kcal / 100 g
- Pulpă de vită crudăspată, fără os, slab, crud138 kcal / 100 g
- Friptură de spată de vităgât, fără os, slab și gras, tăiat la 0 mm (0), crud151 kcal / 100 g
- Carne de vităamestec de bucăți comerciale curățate, numai carne slabă, cu 1/8 inch de grăsime, calitatea select, crudă130 kcal / 100 g
- Tăieturi de carne de vităcompozit de tăieturi cu amănuntul toaletate, slab și grăsime separabile, toaletat la 0" grăsime, toate gradele, crud167 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
Întrebări despre Coaste scurte de vită
Câte calorii are 100 g de Coaste scurte de vită?
100 g de Coaste scurte de vită are 235 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Coaste scurte de vită?
1 porție (113 g) de Coaste scurte de vită are 266 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Coaste scurte de vită?
2 porții (226 g) de Coaste scurte de vită are 531 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Coaste scurte de vită?
½ porție (56,5 g) de Coaste scurte de vită are 133 kcal, 9,9 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Coaste scurte de vită?
3 porții (339 g) de Coaste scurte de vită are 797 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 62 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Coaste scurte de vită?
4 porții (452 g) de Coaste scurte de vită are 1062 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 83 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste scurte de vită?
50 g de Coaste scurte de vită are 118 kcal, 8,7 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste scurte de vită?
150 g de Coaste scurte de vită are 353 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170826 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
