Știi ce ai în farfurie
Friptură de spată de vită
Calorii și informații nutriționale
gât, fără os, slab și gras, tăiat la 0 mm (0), crud
151
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi6,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 151 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,6 g 8%
- Grăsimi saturate 2,7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 64,4 mg 3%
- Colesterol 51 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 6,1 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 109%
Minerale
- Calciu 5,4 mg 0%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 23,6 mg 6%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potasiu 322 mg 7%
- Zinc 5,2 mg 48%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Seleniu 30 µg 55%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 32 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 53 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Friptură de vită din spatăfără os, slab și gras, tăiat la 3 mm, crud191 kcal / 100 g
- Friptură de vită chuck eyefără os, America's Beef Roast, carne slabă și grăsime separabile, fasonată la 0" grăsime, toate gradele, crud180 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, crud137 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăfără os, slab, crud147 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, choice, crud268 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităspată, dezosat, slab și grăsime, tăiere 0 mm, crud235 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw244 kcal / 100 g
- Cotlet de vită la cuptorcu os, slab, crud162 kcal / 100 g
- Antricot/friptură de antricotcu os, cu strat de grăsime, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, toate calitățile, crud166 kcal / 100 g
- Coaste de vită stil country chuck eyefără os, doar carne slabă, tăiate la 0" grăsime, toate gradele, crud146 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de spată de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură de spată de vită?
100 g de Friptură de spată de vită are 151 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de spată de vită?
50 g de Friptură de spată de vită are 76 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de spată de vită?
150 g de Friptură de spată de vită are 227 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de spată de vită?
200 g de Friptură de spată de vită are 302 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de spată de vită?
250 g de Friptură de spată de vită are 378 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5943 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
