Știi ce ai în farfurie
Friptură de spată de vită
Calorii și informații nutriționale
gât, fără os, slab și gras, tăiat la 3 mm (1/8), gătit, înăbușit
263
caloriikcal per 100 g
Proteine36 g
Glucide0 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 263 kcal —
- Proteine 36 g 72%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 4,8 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 68,7 mg 3%
- Colesterol 92,8 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,32 mg 25%
- Niacină (B3) 6 mg 37%
- Acid pantotenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
- Colină 115 mg 21%
Minerale
- Calciu 7,1 mg 1%
- Fier 3,5 mg 19%
- Magneziu 27,4 mg 7%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potasiu 323 mg 7%
- Zinc 8,6 mg 78%
- Cupru 0,1 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 28,3 µg 51%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 36 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 18 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 90 g | 0 g | 29 g |
Alimente similare
- Friptură de spată de vită la oalăspată, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit212 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de vită gătităspată, fără os, slab și gras, tăietură de 3 mm, gătit, înăbușit245 kcal / 100 g
- Friptură de vită din spatăfără os, slab și gras, tăiat la 3 mm, gătit, înăbușit266 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8341 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, fript190 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităspată, fără os, slab și gras, tăiere 0 mm, înăbușit305 kcal / 100 g
- Coaste de vită stil country chuck eyefără os, doar carne slabă, tăiate la 0" grăsime, toate gradele, gatit, înăbușit228 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de spată de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură de spată de vită?
100 g de Friptură de spată de vită are 263 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de spată de vită?
50 g de Friptură de spată de vită are 132 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de spată de vită?
150 g de Friptură de spată de vită are 395 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de spată de vită?
200 g de Friptură de spată de vită are 526 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de spată de vită?
250 g de Friptură de spată de vită are 658 kcal, 90 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5983 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
