Știi ce ai în farfurie
Friptură de spată de vită
Calorii și informații nutriționale
gât, fără os, slab și gras, tăiat la 0 mm (0), gătit, înăbușit
240
caloriikcal per 100 g
Proteine38 g
Glucide0 g
Grăsimi8,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 240 kcal —
- Proteine 38 g 75%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,5 g 11%
- Grăsimi saturate 3,5 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 69,9 mg 3%
- Colesterol 93,2 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
- Niacină (B3) 6,2 mg 39%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 107%
- Colină 110 mg 20%
Minerale
- Calciu 5,8 mg 0%
- Fier 3,6 mg 20%
- Magneziu 28,3 mg 7%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potasiu 333 mg 7%
- Zinc 9 mg 81%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 27 µg 49%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 38 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 19 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 94 g | 0 g | 21 g |
Alimente similare
- Friptură de spată de vită la oalăspată, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit212 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de vită gătităspată, fără os, slab și gras, tăietură de 3 mm, gătit, înăbușit245 kcal / 100 g
- Friptură de vită din spatăfără os, slab și gras, tăiat la 3 mm, gătit, înăbușit266 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8341 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, fript190 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităspată, fără os, slab și gras, tăiere 0 mm, înăbușit305 kcal / 100 g
- Coaste de vită stil country chuck eyefără os, doar carne slabă, tăiate la 0" grăsime, toate gradele, gatit, înăbușit228 kcal / 100 g
- Cotlet de vită la cuptorcu os, slab, crud162 kcal / 100 g
- Rolou de gât de vitănoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, gătit, înăbușit252 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de spată de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură de spată de vită?
100 g de Friptură de spată de vită are 240 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de spată de vită?
50 g de Friptură de spată de vită are 120 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de spată de vită?
150 g de Friptură de spată de vită are 360 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de spată de vită?
200 g de Friptură de spată de vită are 480 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de spată de vită?
250 g de Friptură de spată de vită are 600 kcal, 94 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5982 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
