Știi ce ai în farfurie
Coaste de vită stil country chuck eye
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar carne slabă, tăiate la 0" grăsime, toate gradele, gatit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 228 kcal —
- Proteine 31 g 63%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 15%
- Grăsimi saturate 5 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 69 mg 3%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 4,1 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,5 µg 145%
- Colină 103 mg 19%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 2,9 mg 16%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasiu 286 mg 6%
- Zinc 10,9 mg 99%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 35,1 µg 64%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1 porție | 85 g | 194 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porții | 170 g | 388 | 53 g | 0 g | 19 g |
| ½ porție | 42,5 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porții | 255 g | 581 | 80 g | 0 g | 29 g |
| 4 porții | 340 g | 775 | 107 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 63 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 79 g | 0 g | 29 g |
Alimente similare
- Coaste scurte de vităspată, dezosat, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, crud175 kcal / 100 g
- Coaste de vităcu os, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit372 kcal / 100 g
- Friptură de vită chuck eyefără os, doar carne slabă separabilă, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar209 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpă superioarăfără os, doar carne slabă, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, gătit, fript183 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Pulpă de vită gătităspată, fără os, slab, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, fript190 kcal / 100 g
- Antricot de gât de vitănoua zeelandă, importată, doar carne slabă, gătită, înăbușită208 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8341 kcal / 100 g
- Rolou de gât de vitănoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, gătit, înăbușit252 kcal / 100 g
Întrebări despre Coaste de vită stil country chuck eye
Câte calorii are 100 g de Coaste de vită stil country chuck eye?
100 g de Coaste de vită stil country chuck eye are 228 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coaste de vită stil country chuck eye?
1 porție (85 g) de Coaste de vită stil country chuck eye are 194 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coaste de vită stil country chuck eye?
2 porții (170 g) de Coaste de vită stil country chuck eye are 388 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coaste de vită stil country chuck eye?
½ porție (42,5 g) de Coaste de vită stil country chuck eye are 97 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coaste de vită stil country chuck eye?
3 porții (255 g) de Coaste de vită stil country chuck eye are 581 kcal, 80 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coaste de vită stil country chuck eye?
4 porții (340 g) de Coaste de vită stil country chuck eye are 775 kcal, 107 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste de vită stil country chuck eye?
50 g de Coaste de vită stil country chuck eye are 114 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste de vită stil country chuck eye?
150 g de Coaste de vită stil country chuck eye are 342 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170799 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
