Știi ce ai în farfurie
Coaste de vită chuck eye în stil rustic
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, select, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 137 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,9 g 8%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 82 mg 4%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,1 µg 129%
- Colină 72,8 mg 13%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 189 mg 15%
- Potasiu 293 mg 6%
- Zinc 6,5 mg 59%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 20,8 µg 38%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 21 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porție | 113 g | 155 | 24 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porții | 226 g | 310 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ porție | 56,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porții | 339 g | 464 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 4 porții | 452 g | 619 | 95 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 32 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 53 g | 0 g | 15 g |
Alimente similare
- Coaste de vită stil country chuck eyefără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiate la 0" grăsime, select, crud196 kcal / 100 g
- Friptură de vită chuck eyefără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, select, crud216 kcal / 100 g
- Friptură din spatăfără os, doar carne slabă, curățată de grăsimi la 0", select, crud143 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, doar carne slabă, choice, crud175 kcal / 100 g
- Steak de vită din spatăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitate choice, crudă227 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, crud133 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, numai carne slabă separabilă, curățat până la 0″ grăsime, categoria Choice, crud161 kcal / 100 g
- Antricot de gât de vitănoua zeelandă, importată, doar carne slabă, crudă131 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, crud230 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
Întrebări despre Coaste de vită chuck eye în stil rustic
Câte calorii are 100 g de Coaste de vită chuck eye în stil rustic?
100 g de Coaste de vită chuck eye în stil rustic are 137 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Coaste de vită chuck eye în stil rustic?
1 porție (113 g) de Coaste de vită chuck eye în stil rustic are 155 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Coaste de vită chuck eye în stil rustic?
2 porții (226 g) de Coaste de vită chuck eye în stil rustic are 310 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Coaste de vită chuck eye în stil rustic?
½ porție (56,5 g) de Coaste de vită chuck eye în stil rustic are 77 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Coaste de vită chuck eye în stil rustic?
3 porții (339 g) de Coaste de vită chuck eye în stil rustic are 464 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Coaste de vită chuck eye în stil rustic?
4 porții (452 g) de Coaste de vită chuck eye în stil rustic are 619 kcal, 95 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste de vită chuck eye în stil rustic?
50 g de Coaste de vită chuck eye în stil rustic are 69 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste de vită chuck eye în stil rustic?
150 g de Coaste de vită chuck eye în stil rustic are 206 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171194 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
