Știi ce ai în farfurie
Coaste de vită stil country chuck eye
Calorii și informații nutriționale
fără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiate la 0" grăsime, select, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 196 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 5,8 g 29%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 77 mg 3%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 4 mg 25%
- Acid pantotenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
- Colină 64,7 mg 12%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potasiu 271 mg 6%
- Zinc 5,9 mg 54%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 18,6 µg 34%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 porție | 113 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porții | 226 g | 443 | 43 g | 0 g | 30 g |
| ½ porție | 56,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porții | 339 g | 664 | 65 g | 0 g | 45 g |
| 4 porții | 452 g | 886 | 86 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,6 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 48 g | 0 g | 33 g |
Alimente similare
- Coaste de vită chuck eye în stil rusticfără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, select, crud137 kcal / 100 g
- Friptură de vită chuck eyefără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, select, crud216 kcal / 100 g
- Steak de vită din spatăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitate choice, crudă227 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpă superioarăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățat de grăsime la 0", calitatea select, crud173 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, crud133 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităspată, dezosat, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, crud175 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, carne slabă și grăsime separabile, curățat până la 0″ grăsime, Choice, crud274 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, crud230 kcal / 100 g
- Antricot de gât de vitănoua zeelandă, importată, doar carne slabă, crudă131 kcal / 100 g
- Rolou de gât de vitănoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, crud181 kcal / 100 g
Întrebări despre Coaste de vită stil country chuck eye
Câte calorii are 100 g de Coaste de vită stil country chuck eye?
100 g de Coaste de vită stil country chuck eye are 196 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Coaste de vită stil country chuck eye?
1 porție (113 g) de Coaste de vită stil country chuck eye are 221 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Coaste de vită stil country chuck eye?
2 porții (226 g) de Coaste de vită stil country chuck eye are 443 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Coaste de vită stil country chuck eye?
½ porție (56,5 g) de Coaste de vită stil country chuck eye are 111 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Coaste de vită stil country chuck eye?
3 porții (339 g) de Coaste de vită stil country chuck eye are 664 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Coaste de vită stil country chuck eye?
4 porții (452 g) de Coaste de vită stil country chuck eye are 886 kcal, 86 g proteine, 0 g glucide și 60 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste de vită stil country chuck eye?
50 g de Coaste de vită stil country chuck eye are 98 kcal, 9,6 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste de vită stil country chuck eye?
150 g de Coaste de vită stil country chuck eye are 294 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170833 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
