Știi ce ai în farfurie
Friptură de vită chuck eye
Calorii și informații nutriționale
fără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, select, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 216 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 16 g 20%
- Grăsimi saturate 6,6 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 68 mg 3%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 4,4 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,6 µg 110%
- Colină 65,3 mg 12%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potasiu 342 mg 7%
- Zinc 7,4 mg 67%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 19,7 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 1 porție | 113 g | 244 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 porții | 226 g | 488 | 43 g | 0 g | 35 g |
| ½ porție | 56,5 g | 122 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 porții | 339 g | 732 | 64 g | 0 g | 53 g |
| 4 porții | 452 g | 976 | 85 g | 0 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,4 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 38 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 47 g | 0 g | 39 g |
Alimente similare
- Friptură din spatăfără os, doar carne slabă, curățată de grăsimi la 0", select, crud143 kcal / 100 g
- Friptură chuck eyefără os, doar carne slabă, curățată de grăsimi la 0", calitatea choice, crudă160 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, crud133 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, fără margine de grăsime, doar carne slabă, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud154 kcal / 100 g
- Biftec crud din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, select, crud116 kcal / 100 g
- Coaste de vită stil country chuck eyefără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiate la 0" grăsime, select, crud196 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, crud230 kcal / 100 g
- Steak de rib eyefără os, fără strat de grăsime, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, crud162 kcal / 100 g
- Antricot de gât de vitănoua zeelandă, importată, doar carne slabă, crudă131 kcal / 100 g
- Coaste de vită chuck eye în stil rusticfără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, select, crud137 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de vită chuck eye
Câte calorii are 100 g de Friptură de vită chuck eye?
100 g de Friptură de vită chuck eye are 216 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură de vită chuck eye?
1 porție (113 g) de Friptură de vită chuck eye are 244 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură de vită chuck eye?
2 porții (226 g) de Friptură de vită chuck eye are 488 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură de vită chuck eye?
½ porție (56,5 g) de Friptură de vită chuck eye are 122 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură de vită chuck eye?
3 porții (339 g) de Friptură de vită chuck eye are 732 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 53 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură de vită chuck eye?
4 porții (452 g) de Friptură de vită chuck eye are 976 kcal, 85 g proteine, 0 g glucide și 71 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de vită chuck eye?
50 g de Friptură de vită chuck eye are 108 kcal, 9,4 g proteine, 0 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de vită chuck eye?
150 g de Friptură de vită chuck eye are 324 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170835 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
