Știi ce ai în farfurie
Friptură de vită din pulpă/spată
Calorii și informații nutriționale
fără os, carne slabă și grasă, tăiată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 277 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 20 g 25%
- Grăsimi saturate 8,7 g 43%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 71 mg 3%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 4,7 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 126%
- Colină 79 mg 14%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potasiu 325 mg 7%
- Zinc 8,7 mg 79%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 27,5 µg 50%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 porție | 85 g | 235 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 porții | 170 g | 471 | 43 g | 0 g | 33 g |
| ½ porție | 42,5 g | 118 | 11 g | 0 g | 8,3 g |
| 3 porții | 255 g | 706 | 64 g | 0 g | 50 g |
| 4 porții | 340 g | 942 | 85 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 13 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 38 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 63 g | 0 g | 49 g |
Alimente similare
- Friptură chuck eyefără os, doar carne slabă, curățată de grăsimi la 0", calitatea choice, crudă160 kcal / 100 g
- Friptură din spatăfără os, doar carne slabă, curățată de grăsimi la 0", select, gătit, la grătar199 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, fript172 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 0334 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, înăbușit219 kcal / 100 g
- Spată de vitănumai carne slabă, curățată până la 0″ grăsime, categoria Choice, gătită, friptă la grătar217 kcal / 100 g
- Medalion din mușchiuleț de spată de vităspată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea choice, gătit, la grătar181 kcal / 100 g
- Medaljon din pulpă de vităcarne de vită, spată, pulpă, carne slabă și gră177 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vită la grătarfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar149 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de vită din pulpă/spată
Câte calorii are 100 g de Friptură de vită din pulpă/spată?
100 g de Friptură de vită din pulpă/spată are 277 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de vită din pulpă/spată?
1 porție (85 g) de Friptură de vită din pulpă/spată are 235 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de vită din pulpă/spată?
2 porții (170 g) de Friptură de vită din pulpă/spată are 471 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de vită din pulpă/spată?
½ porție (42,5 g) de Friptură de vită din pulpă/spată are 118 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de vită din pulpă/spată?
3 porții (255 g) de Friptură de vită din pulpă/spată are 706 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 50 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de vită din pulpă/spată?
4 porții (340 g) de Friptură de vită din pulpă/spată are 942 kcal, 85 g proteine, 0 g glucide și 67 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de vită din pulpă/spată?
50 g de Friptură de vită din pulpă/spată are 139 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de vită din pulpă/spată?
150 g de Friptură de vită din pulpă/spată are 416 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171228 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
